孕婦總失眠怎么辦？
病情描述：孕婦總失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
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李巍巍 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
懷孕期間，由于體內(nèi)激素水平的影響和胎兒的逐漸發(fā)育，一些孕婦會失眠，失眠對孕婦來說是一個非常糟糕的現(xiàn)象。如果得不到足夠的休息，就會對胎兒的正常發(fā)育產(chǎn)生一定的影響，焦慮情緒是失眠的最大原因，晚上睡覺前，應該放空腦部，忘記不開心的事情。其次，孕婦胃口很好，總是吃美味的食物，事實上，這也是導致失眠的一個問題，吃太多的食物會影響胃腸功能，會感覺不舒服，睡眠也就會出現(xiàn)問題。
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