膝蓋扭傷了如何盡快恢復(fù)？
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馬成海 副主任醫(yī)師
青縣人民醫(yī)院 二級甲等
你好，如果膝關(guān)節(jié)扭傷，在48小時之內(nèi)，建議上冷敷處理，如果超過48小時，可以熱敷治療，治療期間最好抬高患肢，避免活動，注意休息。平時不要吃辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜，特別含蛋白質(zhì)高的食物，加強體育鍛煉，增加機體抵抗力。
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孫增新 主治醫(yī)師
滕州市中醫(yī)醫(yī)院 三級乙等
您好，您說的情況是在打籃球的時候受傷導(dǎo)致了膝關(guān)節(jié)的扭傷，這種情況首先需要休息自動局部24小時之內(nèi)可以冷敷，24小時以后需要熱敷理療。如果休息激動一段時間后，癥狀無明顯改善的話，需要考慮是半月板損傷的可能可以去做一個膝關(guān)節(jié)的磁共振檢查，明確一下。
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