我想知道減肥喝酸奶好還是純牛奶好？
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曾重 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
純牛奶和酸奶對(duì)身體的補(bǔ)充營養(yǎng)素的作用是非常明顯的，而兩者比較來說，酸奶的營養(yǎng)成分更高，因?yàn)槔锩嬗腥樗釛U菌，對(duì)于胃腸道的消化吸收很有幫助，這個(gè)要注意的就是減肥的問題，不僅僅是消化好的問題，也包括代謝比較好的狀態(tài)，兩者比較起來還是經(jīng)常吃些酸奶，有助于減肥。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
在減肥期間，建議喝酸奶，酸奶中含有大量的益生菌可以促進(jìn)消化，而純奶中的含脂量比較高不利于減肥。減肥期間要多吃水果蔬菜等低熱量食物，避免吃脂肪高的食物，同時(shí)還要增加運(yùn)動(dòng)量，才是一種健康的減肥方式。平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，如登山游泳跑步等。
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腎結(jié)石喝酸奶還是純牛奶好
李奎慶 主治醫(yī)師
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乳腺癌患者喝純牛奶還是酸奶
龍順欽 副主任醫(yī)師
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腎結(jié)石喝酸奶好還是純牛奶好
李奎慶 主治醫(yī)師
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寶寶多大可以喝純牛奶
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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天天喝純牛奶會(huì)上火嗎
黃閏月 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
純牛奶好還是酸奶好
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- 王敬華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
孕婦喝酸奶好還是純牛奶好
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
睡前喝純牛奶好嗎
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- 何宗全 主任醫(yī)師 肝膽胰外科
膽結(jié)石喝酸奶好還是純牛奶好
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
純牛奶和酸奶可以一起喝嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
純牛奶是否減肥
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女人每天喝酸奶好還是牛奶好
女人每天喝酸奶好還是牛奶好，要根據(jù)個(gè)人的情況決定： 對(duì)于乳糖不耐受或?qū)εＤ滔?.. 詳細(xì)?
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什么時(shí)候喝純牛奶好
奶類含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，并且含鈣量也很高，我們經(jīng)常喝牛奶來補(bǔ)鈣。在我們平時(shí)... 詳細(xì)?
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腸胃不好的人，到底喝酸奶好還是牛奶好？你可能選錯(cuò)了
如果有腸胃功能下降的現(xiàn)象，應(yīng)該通過合理的方式提高腸胃功能。因?yàn)槟c胃在消化食物的過... 詳細(xì)?
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