高蛋白食物有哪些
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秦敏 主任中醫(yī)師
廣東省第二中醫(yī)院 三級(jí)甲等
蛋白質(zhì)是組成人體和供應(yīng)能量的一部分，是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，在每天的生活當(dāng)中要保證高質(zhì)量蛋白的攝入，高蛋白的食物從種類上可以分為動(dòng)物性的蛋白和植物性的蛋白，動(dòng)物性的蛋白常見含量較高的是奶、畜肉、禽肉、蛋類、魚、蝦等動(dòng)物蛋白；植物性的蛋白常見的是黃豆、大青豆和黑豆等豆類，芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等植物的果實(shí)，在生活當(dāng)中不但要追求高蛋白，還要注重吸收蛋白的種類的多樣性和蛋白質(zhì)的比例分配，注意均衡飲食，才能營養(yǎng)充足。
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李長(zhǎng)征 醫(yī)師
桓臺(tái)縣果里鎮(zhèn)永富村衛(wèi)生室 一級(jí)丙等
你好，出現(xiàn)身體的蛋白數(shù)值偏低的話，可以根據(jù)情況及時(shí)的進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充調(diào)理的，若是疾病引起的低蛋白的話，可以使用白蛋白進(jìn)行輸液治療，若是營養(yǎng)不足引起的蛋白偏低的話，可以通過食物進(jìn)行補(bǔ)充，主要可以適當(dāng)多吃肉蛋奶這類的富含蛋白質(zhì)的食物進(jìn)行補(bǔ)充，促進(jìn)健康恢復(fù)。
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高血壓病人能吃高蛋白的食物嗎
李健 主任醫(yī)師
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吃高蛋白怎么避免放屁臭
方霖 主治醫(yī)師
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蛋白過敏都包括什么食物
董秀芹 主任醫(yī)師
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補(bǔ)充血紅蛋白的食物
黃漢超 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
低碳水高蛋白食物
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
尿酸高能吃高蛋白食物嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
海參是高蛋白食物嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
雞肉是高蛋白的食物嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
高蛋白質(zhì)食物有哪些
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
高蛋白和富含dha的食物有哪些
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低脂高蛋白食物有哪些
蛋白質(zhì)作為人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)之一，自然是養(yǎng)生過程中不可缺少的，想要為身體補(bǔ)充足夠... 詳細(xì)?
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痛風(fēng)患者得從低嘌呤高蛋白食物中獲取蛋白質(zhì)，食材都在這
痛風(fēng)患者需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但是不是所有含蛋白質(zhì)的食物都可以吃的，比如：肉類、魚類、... 詳細(xì)?
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高蛋白質(zhì)食物有哪些？
蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞的組成基礎(chǔ)部分，人的成長(zhǎng)發(fā)育和蛋白質(zhì)有著千絲萬縷的關(guān)系。很多初中... 詳細(xì)?
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高蛋白質(zhì)的食物有哪些
我們每天都需要吃食物，不同的食物里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)是不一樣的，不同的食物屬性也不... 詳細(xì)?
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高蛋白高維生素食物有哪些
蛋白質(zhì)和維生素都是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，其中蛋白質(zhì)可以組成人體的一切細(xì)胞和組織，而... 詳細(xì)?
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