每天步行一小時(shí)能減肥嗎？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
每天跑步一小時(shí)是可以達(dá)到減肥的效果的。因?yàn)樵谂懿降倪^程中，能夠讓身體里面堆積的脂肪進(jìn)行分解，還能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，對(duì)于減肥有很好的幫助作用。對(duì)于患者在飲食方面要進(jìn)行改善盡量都要少量多餐不能暴飲暴食應(yīng)該多選擇一些低熱量的食物為主要的飲食。
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崔光洲 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)治市城區(qū)第二人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
每天步行一小時(shí)能不能減肥，關(guān)鍵的一點(diǎn)就是看你每天吃的食物量是多少，如果你每天吃的食物的熱量少于你每天的運(yùn)動(dòng)消耗的熱量，那么就能減肥，如果你每天吃的增多了，步行一小時(shí)，那么這種情況減肥效果不大，你要吃得少，動(dòng)的多，堅(jiān)持三個(gè)月，這樣子才能減肥。
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晨僵一小時(shí)可能是什么情況
王海彬 主任醫(yī)師
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減肥每天攝入多少熱量
林秀紅 主治醫(yī)師
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每天消耗多少千卡才能減肥
李芳 主任醫(yī)師
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痔瘡手術(shù)5小時(shí)能大便嗎
李勝龍 主任醫(yī)師
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24小時(shí)避孕藥和72小時(shí)有什么...
付霞霏 主任醫(yī)師
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慢走一小時(shí)消耗多少熱量
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
每天游泳一小時(shí)能減肥嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
每天鍛煉一小時(shí)
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- 王芳 主治醫(yī)師 普內(nèi)科
每天暴走一小時(shí)的好處
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- 樂華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
哺乳一小時(shí)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
每天原地跑半小時(shí)能減肥嗎
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打嗝一小時(shí)-
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每天鍛煉一小時(shí)的好處
生命在于運(yùn)動(dòng)，所以運(yùn)動(dòng)鍛煉是人們生活的重要組成部分，許多健康的養(yǎng)生達(dá)人每天都會(huì)堅(jiān)... 詳細(xì)?
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每天暴走一小時(shí)的好處
現(xiàn)在生活壓力和工作壓力與日俱增，所以很多人會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)，來釋放自己的壓力，而且運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
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每天暴走一小時(shí)的好處是什么
暴走是一種常見的走路鍛煉的方法，也可以說是疾走運(yùn)動(dòng)，而且屬于多人一起進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，... 詳細(xì)?
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慢走一小時(shí)消耗脂肪嗎
走路鍛煉對(duì)于年齡偏大的人來說，可以有效鍛煉身體。慢走屬于非常好的安全運(yùn)動(dòng)方式，在... 詳細(xì)?
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糖耐一小時(shí)偏高要緊嗎
糖耐又稱為ogtt實(shí)驗(yàn)，操作方法是讓女性喝葡萄糖后，再檢查血糖情況來判斷是否有糖... 詳細(xì)?
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