我1、70米，體重95公斤，如何減肥最有效果？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
像您這個身高是屬于正常的，但是這個身高配這個體重是有一些偏高，一定要注意減肥，因為體重較高，也不利于身體健康。減肥最主要的就是加強體育鍛煉，這樣才能夠更好地燃燒體內(nèi)的脂肪，但是必須要長期堅持，才能夠達到理想的效果。在鍛煉的同時，也必須要控制好自己的飲食。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好。想要減肥就要合理的控制飲食，加強體育鍛煉。不要吃減肥藥來進行減肥，減肥藥的副作用是非常的大的。他很容易引起頭暈，頭痛，腹瀉，腹痛，內(nèi)分泌紊亂和心血管方面的疾病等。踏踏實實地加強體育鍛煉。合理的控制飲食才是減肥之道。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
身高1米5體重多少標準
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
如何減肥較快最有效
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
身高180厘米體重170斤算胖...
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- 李靜 主治醫(yī)師 普內(nèi)科
身高1.65體重多少斤正常
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
如何減肥瘦身最快最有效
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- 高林 主治醫(yī)師 普內(nèi)科
體重浮動四五斤是為什么
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