減肥的飲食方法是什么？
病情描述：減肥的飲食方法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
減肥飲食的方法就是盡量多吃蔬菜，少吃。雞肉，牛肉，豬肉，羊肉等一些葷類食物。平時飲食，保證人體的基本需要就可以了，千萬不能過量，一旦過量的話就很容易轉(zhuǎn)化成脂肪。另外最重要的一點就是平時一定多作運動，只有運動才能夠更好的燃燒掉體內(nèi)的脂肪。
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，減肥的飲食特點就是對于那些高熱量，高蛋白，高糖分，高膽固醇，油膩的食物盡量少吃。如果平時有愛吃零食的習(xí)慣，也建議你盡量少吃零食。每天合理科學(xué)的控制人體攝入的熱量才行。但是千萬不能太極端，一定要保證每天人體最基本的熱量需求。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
公眾號
頭條號
百家號