飲食減肥方法，怎么樣？
病情描述：我今年已經(jīng)35歲了，自從生了孩子，自己就變得很胖，穿衣服都不好看，漸漸沒有自信了。所以我想要減肥，但我又比較懶，所以我想采用飲食減肥方法。所以我就想問一下醫(yī)生，飲食減肥方法，怎么樣？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
可以選擇通過控制飲食減肥，也可以選擇增強運動量的方式進行減肥，不建議使用藥物或者是手術(shù)進行減肥，可能會對身體的健康造成一定的影響。肥胖可能是因為長時間也是不規(guī)律造成的，也可能是因為缺少運動引起的肥胖也有遺傳因素，長時間肥胖可能會引起高血壓或者是心腦血管疾病。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
您好，女性朋友分娩之后身材變形很是讓人苦惱，特別是母乳喂養(yǎng)的母親，想要減肥的好好做一個減肥計劃，合理的調(diào)控飲食外加必要的體育鍛煉是必不可少的，單單只是從飲食上下功夫我只能說收效甚微，要想減肥就必須讓自己動起來，不運動誰也沒有辦法的親。
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