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失眠怎么辦？如何快速睡眠？

病情描述：醫(yī)生您好，我是名30歲的女性，最近老是失眠，請問，失眠怎么辦？如何快速睡眠？
醫(yī)生回答 (1)
  • 陸紅
    陸紅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    因為你才30歲，如果最近出現(xiàn)失眠的話，可能是生活的壓力比較大，導(dǎo)致你產(chǎn)生焦慮情緒引發(fā)的睡眠障礙。此藥緩解失眠的話，首先要緩解你的焦慮，所以你可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^轉(zhuǎn)移你的注意力，來達(dá)到緩解壓力的作用。平時可以吃一些安神補腦寧心的藥物，比如柏子養(yǎng)心丸，棗仁安神液。

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陸紅
陸紅 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系統(tǒng)常見疾病的診斷與治療。
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