頸椎病怎么自我治療？
病情描述：我今年22歲，性別女。由于長期坐在辦公室低頭打電腦，我患上了頸椎病，但是并不嚴重。我想通過自我治療來治好我的頸椎病。所以我想請教一下醫(yī)生，頸椎病怎么自我治療。
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡政華 副主任醫(yī)師
大石橋市中心醫(yī)院 三級乙等
頸椎病主要由于長時間，低頭工作，使頸部肌肉長時間緊張，痙攣出現(xiàn)的癥狀表現(xiàn)為頸部的疼痛，當(dāng)然也有手部的疼痛麻木的情況，嗯，這種情況首先建議避免長時間低頭工作，或每半小時頭部后仰，使頸部肌肉放松，頸部熱敷，理療烤電，嗯，最簡單的就是用熱毛巾，一天兩次，每次半小時敷一敷頸部疼痛部位，晚間要睡低矮的枕頭。平時可以做做頸部保健操，就是用頭做筆尖在空中寫米字，也就是，米字操加強頸部肌肉的力量。
-
-
-
-
何甲書 醫(yī)師
河北省威縣人民醫(yī)院 二級甲等
你好，頸椎病自我治療，要經(jīng)常做頸部鍛煉，多做一些頸部運動，時常將頭部轉(zhuǎn)向不同的方向轉(zhuǎn)動，可使關(guān)節(jié)活動，肌肉松弛，應(yīng)該以頸椎牽引治療為主，另外輔以針灸、理療，口服神經(jīng)營養(yǎng)藥物。最好去醫(yī)院正規(guī)治療，您最好到醫(yī)院作頸椎相關(guān)的檢查，
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
公眾號
頭條號
百家號