天天吃蘋果能減肥嗎？
病情描述：還有一個(gè)半月就要結(jié)婚了，可是最近吃胖了很多，想通過吃蘋果減肥，天天吃蘋果能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果您馬上就要結(jié)婚，建議您不要通過過度的節(jié)食來(lái)進(jìn)行減肥?；槎Y前期有許多事情需要準(zhǔn)備，如果過度的節(jié)食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，從而影響身體的健康。而且女性過度節(jié)食容易造成貧血，營(yíng)養(yǎng)不良等一系列病癥。建議在合理飲食的情況下，經(jīng)常去健身房做一下運(yùn)動(dòng)。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，依靠吃蘋果來(lái)減肥肯定是不行的，要減肥必須控制好自己的飲食，平時(shí)盡量不要吃高熱量高脂肪高蛋白的食物，特別是肉類食物，一定要少吃，在飲食方面控制很好，在體育鍛煉方面也要加強(qiáng)才可以，現(xiàn)在人們減肥難以成功，最主要的是身體太過懶惰，不想進(jìn)行體育鍛煉，那樣肯定是不行的。
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