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吃蘋果能減肥嗎?？

病情描述：我姐姐看了減肥篇訣竅，應(yīng)用了每天晚上吃一個蘋果，吃蘋果能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    單純的吃蘋果這種情況減肥有一定的幫助，但是具體有多大的效果是無法確定的，一般情況下多吃蘋果對于身體體重的降低有一定的幫助，這樣主要是蘋果抵消了一些主食的原因。如果要減肥，平時主食必須要控制，同時也需要增加自己的活動量，多運動才有幫助。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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張英澤
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