晚上吃蘋果能否減肥啊？
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，吃蘋果減肥是以前比較流行的一種減肥方法，通過實踐吃蘋果并不能夠很好的。對減肥起到什么作用，減肥就不要心存幻想，只有腳踏實地地加強體育鍛煉，合理的控制飲食，并且長期的堅持下去，才可以取得成功。減肥肯定是沒有捷徑可走的，只有通過辛勤的汗水才能夠達到減肥的目的。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，你只要吃東西的話，那么就根本談不上減肥的問題，所以在這種情況下要看一下你是怎么處理，比如說你晚上什么都不吃只吃蘋果，而且蘋果的量并不是很大，那么你可能會變瘦，但是這種方法也會存在一定問題，比如說會出現(xiàn)反彈，出現(xiàn)營養(yǎng)不良等等
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李紅梅 主任醫(yī)師
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