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喝玉米汁能減肥嗎？

病情描述：我有點(diǎn)胖，特別想要減肥，而且我很喜歡喝玉米汁，想問(wèn)喝玉米汁能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    玉米汁是不能起到減肥的作用的，玉米汁比較甜。但是能供給人需要的一種營(yíng)養(yǎng)成分。過(guò)多含糖高的食物，會(huì)使人體增胖的可能，可以采取科學(xué)的減肥方法，如每天晚上飯少吃，多吃一些新鮮的水果及蔬菜，每天堅(jiān)持鍛煉身體30分鐘以上，以微微出汗為準(zhǔn)，睡覺(jué)之前兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)不建議吃任何的食物。

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