男士減肥好方法是什么？
病情描述：我覺得自己太胖了怎么辦？有沒有男士減肥好方法？健身可以減肥的嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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任正新 主治醫(yī)師
河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三級甲等
男士減肥主要也是通過加強體育鍛煉。那男士減肥運動，有跑步，跳高，打籃球，打羽毛球，踢足球等這些都屬于有氧運動的，一般可以每天進行40分鐘以上，堅持一個月左右，可以有效的達到減肥的目的的，在運動的同時，飲食方面也盡可能要控制一點。
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