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怎樣吃燕麥減肥？

病情描述：你好，有人跟我說(shuō)吃燕麥可以減肥，請(qǐng)問(wèn)這是真的嗎？怎樣吃燕麥減肥呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    燕麥的脂肪含量比較低，所以適量的吃燕麥，有一定的作用，因?yàn)樗锩婧缓?，但是也不要多吃，多吃可能?huì)導(dǎo)致血糖的升高，糖分在體內(nèi)過(guò)多的堆積，時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪的，所以燕麥也要適量的吃，定期監(jiān)測(cè)自己的體重，低脂飲食，多吃一些新鮮水果蔬菜。

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劉光偉
劉光偉 主任醫(yī)師

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療慢性肝病、肝硬化、疑難肝病、肝癌及消化系統(tǒng)常見(jiàn)病。
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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院

答：你好，燕麥?zhǔn)且环N粗糧，中含有膳食纖維，可以有一種飽腹感，所以可能會(huì)讓你的主食進(jìn)食...

燕麥怎樣吃才減肥 A：你好，蘇燕麥只是說(shuō)用它來(lái)代替主食，其他的食物一定要選擇清淡一些，如果吃....

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減肥怎么吃燕麥？ A：您好，從減肥的效果來(lái)看，吃燕麥并沒(méi)有起到非常好的效果，如果您想要減肥，....

吃燕麥減肥嗎？ A：你好，用燕麥來(lái)代替晚餐的方式是有利于減肥的，因?yàn)檠帑湵旧頍崃枯^低，膳食....

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