減肥怎么吃燕麥？
病情描述：我最近很想減肥，我朋友叫我吃燕麥，可是我也沒有經(jīng)驗，想問問減肥怎么吃燕麥？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
您好，從減肥的效果來看，吃燕麥并沒有起到非常好的效果，如果您想要減肥，建議您采用管住嘴，邁開腿這類健康的減肥方式達到目的，所謂管住嘴邁開腿是指減少對于高油膩高脂肪食物的攝入，同時增加運動量，積極鍛煉身體，燃燒掉體內(nèi)多余的脂肪。
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