麥片代餐可以減肥嗎？
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
麥片代餐對于減肥是有一定幫助的，因為麥片里面含有大量的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，加快食物的消化吸收。而且麥片的熱量含量比較低，減肥期間飲食上要注意控制脂肪和熱量的攝入。除了飲食調理外，還要多參加體育鍛煉，比較適合減肥的鍛煉項目是游泳，跑步，跳繩等。
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