運動過度大腿肌肉酸痛怎么舒緩？
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王勇 主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
運動過度以后出現(xiàn)肌肉酸痛，睡前可以按摩酸痛部位的皮膚二十分鐘，也可以局部用紅花油涂擦，多休息，不要長距離奔跑，適當?shù)幕顒踊顒咏罟蔷涂梢?，加強營養(yǎng)，多吃雞蛋，純牛奶等食物，不要吸煙，禁止喝酒，如果自行按摩后癥狀不緩解，應該及時到醫(yī)院面診。
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運動過度的危害是什么
李劼若 主任醫(yī)師
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運動過度腿疼怎么緩解
萬雷 主任醫(yī)師
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過度運動后肌肉特別酸痛怎么辦
柴生颋 主任醫(yī)師
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運動過后小腿肌肉酸痛怎么辦
陳伯健 副主任醫(yī)師
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運動后肌肉酸痛怎么辦
李劼若 主任醫(yī)師
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肌肉酸痛算運動損傷嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關節(jié)骨科
運動過后肌肉酸痛怎么快速恢復
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- 史俊 副主任醫(yī)師 骨外科
運動過量導致肌肉酸痛，怎么恢復
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- 柴生颋 主任醫(yī)師 骨科
運動過量肌肉酸痛怎么快速恢復
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- 李進 主治醫(yī)師 骨科
非運動大腿肌肉酸痛怎么回事
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- 張月美 主任醫(yī)師 普內科
運動過度大腿痛怎么辦
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- 王軍 副主任醫(yī)師 骨科
手臂運動過量肌肉酸痛該怎么辦
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運動過度的危害是什么？
運動系統(tǒng)是人體中很大的一個系統(tǒng)，那么過度的運動最直接的影響就是對運動系統(tǒng)造成損傷... 詳細?
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運動健身雖然好，但是出現(xiàn)這5種信號，多是運動過度了
現(xiàn)在很多人都知道健身對身體有好處，因此平時會積極投入到運動中來，通過運動的方式來... 詳細?
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愛運動的人，身體若出現(xiàn)這6個表現(xiàn)，多是運動過度了
運動是促進健康的一種方式，現(xiàn)在很多人因為久坐辦公室而導致健康受損，如果總是久坐不... 詳細?
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運動過度，有這三大表現(xiàn)，會危害健康，得警惕
很多人都知道鍛煉身體對健康有利，因此會利用一些空余的時間來多鍛煉，但是在運動的過... 詳細?
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劇烈運動后大腿肌肉酸痛怎么辦
選擇適合自己的運動方式和運動時間，不僅可以強身健體，而且還能人讓保持愉悅的心情。... 詳細?
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