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運動過量小腿肌肉酸痛怎么辦?

病情描述:昨天晚上剛跑了5000今天早上起來小腿肌肉酸痛走不了路,請問運動過量小腿肌肉酸痛怎么辦?
醫(yī)生回答 (1)
  • 未東興
    未東興 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    這次主要考慮是運動過量導(dǎo)致的肌肉勞損,少數(shù)可能會出現(xiàn)拉傷,目前可能乳酸積聚過多,最好是要到醫(yī)院檢查一下。治療上可以外用扶他林軟膏,具體用藥請遵醫(yī)囑,也可以用艾葉晚上泡泡腳,可幫助活血通絡(luò)。最近多注意,盡量避免過度的運動。

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未東興
未東興 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 骨外科

擅長:各種類型的頸椎病腰椎間盤突出的診斷與治療,四肢骨關(guān)節(jié)損傷的診斷與治療。
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運動過量肌肉酸痛怎么緩解?

未東興
未東興 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

答:這種運動過量以后出現(xiàn)的肌肉酸痛,主要考慮是一些乳酸積聚比較多導(dǎo)致的,也有些肌肉勞...

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