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鍛煉完肌肉酸痛的原因？

病情描述：從健身房鍛煉回來之后肌肉一直酸痛，冰敷了一下也沒緩解，鍛煉完肌肉酸痛什么原因？
醫(yī)生回答 (1)
  • 韋竑宇
    韋竑宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，鍛煉之后出現(xiàn)肌肉的酸痛現(xiàn)象，考慮是運(yùn)動量過大，從而導(dǎo)致肌肉的乳酸堆積，從而出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象。當(dāng)出現(xiàn)這種現(xiàn)象之后，首先是要進(jìn)行休息，可以配合消炎止痛的藥物緩解癥狀。例如可以服用布洛芬片，洛索洛芬鈉片等，緩解疼痛。也可以對疼痛的部位進(jìn)行按摩和熱敷促進(jìn)恢復(fù)，一般可以在幾天之內(nèi)恢復(fù)。

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韋竑宇 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 脊柱外科

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