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麥片牛奶減肥嗎？

病情描述：最近打算減肥，打算早餐只喝麥片加牛奶就好，請問麥片牛奶減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果說你想減肥的話，早餐建議最好就是吃雞蛋，喝酸奶，麥片加牛奶的話其實是起不到減肥的效果的，麥片的營養(yǎng)的話是比較高的，現(xiàn)在一個情況的話，平時建議最好就是要多運(yùn)動多活動，要減肥，首先就是要運(yùn)動起來，就是運(yùn)動結(jié)合飲食效果才會比較好的。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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