晚餐吃酸奶能減肥嗎？
病情描述：我最近在減肥，然后經(jīng)常吃素食，晚上就喝一瓶酸奶，想問(wèn)晚餐吃酸奶能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種方法也是可以減肥的，因?yàn)樗崮逃写龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)的效果，它可以增加排便量，將腸道內(nèi)的垃圾和毒素排出體外，除了酸奶之外，晚餐的時(shí)候也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，他們都具有一定的減肥效果，而且晚餐盡量不要吃的太多，因?yàn)橥砩喜](méi)有什么太大的運(yùn)動(dòng)，所以吃的太多才會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖。
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