早餐喝小米粥減肥嗎？
病情描述：醫(yī)生，我已經(jīng)減肥有一個(gè)多月了，但是沒有啥效果，看到網(wǎng)上說早餐喝小米粥可以減肥，請問早餐喝小米粥減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，早餐小米粥有養(yǎng)胃的作用，但是，不是減肥的作用，一般肥人多虛證，所以，建議你一定要在保證身體均衡營養(yǎng)的基礎(chǔ)上飲食減肥，才能起到好的效果，建議你早上喝小米粥，雞蛋之類的飲食，中午吃點(diǎn)肉類的食物，少吃面食，八分飽，晚上盡量不吃飯，吃蔬菜水果，一定要堅(jiān)持鍛煉身體才能起到減肥的作用。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
小米粥養(yǎng)胃嗎
小米含有豐富營養(yǎng)成分，如胡蘿卜素、許多礦物質(zhì)、鐵、鈣元素等，一些微量元素，如鋅、... 詳細(xì)?
-
-
血糖高可以喝小米粥嗎
小米具有安神促進(jìn)睡眠提高睡眠質(zhì)量，主要是因?yàn)槠浜械纳彼?，能夠發(fā)揮出安神補(bǔ)腦的... 詳細(xì)?
-
-
孕婦血糖高可以喝小米粥嗎
孕婦高血糖是可以吃小米粥的，但要控制量，吃太多血糖同樣升高。血糖主要通過飲食、藥... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號