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早上吃麥片可以減肥嗎？

病情描述：我是一名肥胖的人，聽別人說吃麥片可以減肥，就想問問早上吃麥片真的可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，燕麥是一種低糖、高營養(yǎng)、高能量的食品，早上吃燕麥片是可以減肥的。燕麥含有的鈣、磷、鋅等礦物質(zhì)具有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進傷口愈合、預(yù)防貧血的功效。還含有豐富的B族維生素，鋅，對糖類和脂肪類的代謝具有調(diào)節(jié)的作用，還可以改善血液循環(huán)、緩解壓力，具有不錯的減肥功效。

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張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師

保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌代謝疾病，中醫(yī)雜病。
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早上吃麥片減肥嗎？
張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院

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