蘋果煮著吃能減肥嗎？
病情描述：我嘗試了很多減肥方法，可是沒什么效果，聽朋友說蘋果煮著吃能減肥，想確認一下蘋果煮著吃能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
可以減肥的，如果想要減肥，要從飲食上做出調(diào)整，這樣才可以瘦下來，再減肥期間一定要少吃多運動，這樣效果還是比較好的，肥胖大多數(shù)都是平時經(jīng)常性的吃高熱量，高脂肪的食物導致的，在減肥期間一定要清淡飲食，多吃一些新鮮的青菜，水果，多吃一些粗纖維的食物。
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