睡前喝酵素好嗎？
病情描述：我姐姐有一個習(xí)慣就是每天晚上睡覺前一定要喝酵素，睡前喝酵素好嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
該飲品是一種保健品，睡前飲用是能夠在一定程度上達(dá)到促進(jìn)睡眠、寧心安神功效的，對于改善睡眠質(zhì)量、治療失眠具有一定的作用，還能夠促進(jìn)胃腸蠕動、增強胃腸的消化吸收功能、在一定程度上促進(jìn)早晨起床后排便，避免便秘的發(fā)生、有利于身體毒素的排出，對減輕體重、美容養(yǎng)顏也能起到一定作用。
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