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何劍輝 副主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜病變和子宮內(nèi)膜異位癥的微創(chuàng)治療和綜合治療。
例假期間能否運(yùn)動(dòng)，主要看個(gè)人身體情況。
一般來(lái)說(shuō)，在例假期間，身體會(huì)出現(xiàn)一些不適，如腹痛、腰酸等，此時(shí)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重不適。但適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)和經(jīng)前綜合征等癥狀。
因此，例假期間能否運(yùn)動(dòng)，需要根據(jù)個(gè)人情況來(lái)決定。如果身體不適，應(yīng)避免運(yùn)動(dòng)；如果身體狀況良好，可以適量運(yùn)動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，也要注意保暖和衛(wèi)生，避免感染。
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月經(jīng)期間如何運(yùn)動(dòng)減肥
梁惠珍 副主任醫(yī)師
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晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好
李劼若 主任醫(yī)師
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輕度運(yùn)動(dòng)損傷后能運(yùn)動(dòng)嗎
陳俊琦 副主任醫(yī)師
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四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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來(lái)賓市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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阜新市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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阜新市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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榆林市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)一科
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羅定市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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九江市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：多胎妊娠、流產(chǎn)、...
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無(wú)錫市婦幼保健院 宮頸疾病科
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德州市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
哪些運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動(dòng)后的拉伸運(yùn)動(dòng)
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經(jīng)期可以運(yùn)動(dòng)嗎？詳細(xì)探究
?????我深知女性在經(jīng)期時(shí)身體經(jīng)歷著微妙而重要的變化。關(guān)于“經(jīng)期可以運(yùn)動(dòng)嗎？”這一問(wèn)題，不僅困擾著許多女性，也是我們?cè)谌粘Ｗ稍?xún)中常被提及的話(huà)題。??經(jīng)期作為女性特有的生理周期，伴隨著子宮內(nèi)膜的脫落和出血，女性的身體在這... 詳細(xì)»
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非經(jīng)期運(yùn)動(dòng)后少量流血
非經(jīng)期運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)少量流血可能是由于多種因素引起的，常見(jiàn)原因有子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等。1.子宮內(nèi)膜異位癥：子宮內(nèi)膜異位癥是一種常見(jiàn)的婦科疾病，患者的子宮內(nèi)膜在子宮外生長(zhǎng)，造成月經(jīng)不調(diào)和疼痛。運(yùn)動(dòng)引起的振動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)可能... 詳細(xì)»
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經(jīng)期可以快走運(yùn)動(dòng)嗎
經(jīng)期是否可以快走運(yùn)動(dòng)，需要根據(jù)具體情況具體分析。1.可以：經(jīng)期快走有助于緩解經(jīng)前緊張情緒和焦慮，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解經(jīng)期疼痛和不適。如果女性在經(jīng)期沒(méi)有出現(xiàn)任何不舒服的情況，此時(shí)是可以進(jìn)行快走運(yùn)動(dòng)的，一般不會(huì)影響正常的月經(jīng)。... 詳細(xì)»
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每次運(yùn)動(dòng)后非經(jīng)期出血
運(yùn)動(dòng)后非經(jīng)期出血是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，可能由多種原因引起。以下是一些可能的原因和解釋?zhuān)?.劇烈運(yùn)動(dòng)：劇烈的運(yùn)動(dòng)，特別是高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)或重量訓(xùn)練，可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜輕微撕裂或刺激子宮收縮，從而引起出血。2.激素變化：運(yùn)動(dòng)可以影... 詳細(xì)»
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經(jīng)期前受涼或運(yùn)動(dòng)小腹陣痛
在經(jīng)期前，子宮內(nèi)膜會(huì)開(kāi)始剝離，為月經(jīng)的來(lái)臨做準(zhǔn)備。當(dāng)受涼或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體會(huì)因?yàn)闇囟认陆?、肌肉收縮等因素而引發(fā)子宮收縮。處理這種情況可以采取以下方法：1.保暖：注意在經(jīng)期前保持溫暖，盡量避免受涼，穿上溫暖的衣物，特別... 詳細(xì)»
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