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漆微韡 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 神經(jīng)內(nèi)科
簡介：擅長神經(jīng)系統(tǒng)腦血管相關(guān)疾病。
維生素B缺乏，其實(shí)是可以導(dǎo)致失眠的，所以補(bǔ)充維生素B，是可以幫助改善失眠的。維生素B，主要是B族維生素，有很多種的，比如B1、B6、B12，這是最常見的，其它的還有葉酸，葉酸是維生素B9，還有煙酰胺，就是維生素B3。所以其實(shí)這一類的包括復(fù)合維生素B，就是把大家都綜合在一起的，復(fù)合維生素B片都是可以幫助改善睡眠的。
如果不想吃藥，也可以食療，什么食物中含有維生素B最多，一些有綠葉子的青菜，或者是谷物類的還有，還有是動(dòng)物的內(nèi)臟里面，其實(shí)也有維生素B，多補(bǔ)充維生素B，對于神經(jīng)系統(tǒng)的是有非常好的幫助的。
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治療失眠失眠的方法有哪些
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
失眠治療的藥
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治療失眠的辦法
失眠是一種睡眠障礙性疾病，主要表現(xiàn)為入睡困難，睡眠時(shí)間縮短，睡眠過程中容易覺醒，自我感覺睡眠不滿意，白天可因晚上睡眠不足感覺疲勞、煩躁、情緒失調(diào)、注意力不集中等。失眠分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，前者發(fā)病原因不詳，后者多由疼痛... 詳細(xì)»
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天麻治療失眠
天麻可以用于治療神經(jīng)衰弱，有一定的臨床作用，神經(jīng)衰弱改善以后失眠通常也會(huì)有一定程度的好轉(zhuǎn)，因此從這個(gè)角度來講，對于失眠是有一定的作用的。另外這種藥物也可以用于頭疼、神經(jīng)疼、頭暈的輔助治療的。但是如果患者失眠非常的嚴(yán)重，單... 詳細(xì)»
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失眠癥的治療
難以睡著，睡眠質(zhì)量差，容易醒這些癥狀都表示是失眠。失眠的原因有心理因素、也有生理因素。有效治療失眠，主要是尋找失眠的原因，有癥狀的進(jìn)行治療。長期出現(xiàn)失眠時(shí)，需要及時(shí)進(jìn)行治療，長期失眠對身體的傷害是十分大的，一定要及時(shí)治療... 詳細(xì)»
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