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肖進(jìn) 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院 骨科-關(guān)節(jié)骨病及創(chuàng)傷科
簡介：拇外翻，扁平足，馬蹄內(nèi)翻足，馬蹄外翻足，足底筋膜炎，踝關(guān)節(jié)骨折，跟骨骨折，距骨骨折，足部各種畸形矯形
一旦碰到抽筋千萬不要慌不要急，首先停止運動，放松心情，比如在踢球的時候就到場邊趕快休息下來。如果在跑步的時候就趕快到路邊休息，在游泳的時候就先不要慌到池邊進(jìn)行休息。首先休息，然后來對腳趾進(jìn)行按摩，放松肌肉的處理，按摩或者進(jìn)行拉伸，讓肌肉放松把它往回扳，放松以后慢慢的肌肉的痙攣，抽筋的狀態(tài)就會緩解下來。
腳趾頭抽筋，往往發(fā)生在進(jìn)行運動的時候，比如在跑步的時候，踢球的時候，或者在游泳的時候因為肌肉長期處于緊張收縮的狀態(tài)，可能超過了負(fù)荷就會突然出現(xiàn)抽筋。 因為抽筋就是實際上是肌肉處于抽搐、強直、痙攣的狀態(tài)。
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新余市中醫(yī)院 外二科
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新余市中醫(yī)院 外二科
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成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 外科
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 外科
擅長：擅長消化系統(tǒng)疾病...
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陜西省結(jié)核病防治院 結(jié)核外科
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陜西省結(jié)核病防治院 胸心外科
擅長：擅長于結(jié)核外科疾...
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 脊柱外科
擅長：擅長類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)...
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 脊柱外科
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陜西省結(jié)核病防治院 胸心外科
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廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 外科
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廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
腳趾抽筋按哪里
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邊俊莉 濟(jì)南市中西醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
腳趾抽筋痛
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李順蘭 吉林市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
腳趾頭抽筋緩解方法
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劉延浩 開封市中心醫(yī)... 中醫(yī)科
腳趾老抽筋的原因
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小腿肌肉抽筋怎么緩解
一方面可以將抽筋部位的肌肉，用手進(jìn)行局部的按揉，以及向反方向的扳動足背，以使局部抽搐的肌肉盡量的放松。另一方面，可以進(jìn)行局部的熱敷、理療、針灸等物理治療。建議在平時多食用含鈣豐富的食物，以及避免著涼、受寒、運動量過大，以... 詳細(xì)»
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右手手抽筋怎么緩解
手抽筋是由于肌肉或肌腱痙攣引起的，抽筋的原因有缺鈣、遇到寒冷的刺激、缺血的原因，抽筋發(fā)作的時候可以局部熱敷或者按摩來緩解抽筋的癥狀。平時要做好預(yù)防，生長發(fā)育期的青少年還有年紀(jì)大的人群要注意補鈣，適當(dāng)口服鈣片、多吃含鈣高的... 詳細(xì)»
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腳抽筋如何緩解疼痛
在日常生活中，不少人或多或少都有過抽筋的體驗，發(fā)作時往往疼痛難忍，持續(xù)時間在幾秒到數(shù)十秒左右。事實上，抽筋是肌肉痙攣的俗稱，是一種肌肉自發(fā)的強直性收縮，多發(fā)于腳趾和小腿部位，通常與高燒、破傷風(fēng)、狂犬病、缺鈣、睡眠不足、寒... 詳細(xì)»
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腳抽筋怎么快速緩解
抽筋除了低鈣血癥引起，還可以因為受涼或其他疾病引起。比如人長時間保持一個姿勢或者在涼水中的浸泡時間過長，都有可能引起腳抽筋。腳抽筋后非常難受，這個時候就要想辦法自救，快速緩解，盡力抓住發(fā)生抽筋的左拇指，朝著人體的方向拉，... 詳細(xì)»
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大腳趾關(guān)節(jié)痛怎么緩解
大腳趾關(guān)節(jié)疼痛最多見的是痛風(fēng)，內(nèi)側(cè)明顯，伴有皮膚紅腫，皮膚溫度高，出現(xiàn)在飲酒或吃海鮮后。檢查腎功能，尿酸增高?？梢郧宓嬍?，多喝白開水，口服降尿酸藥物。還有就是拇外翻造成的踇趾滑囊炎，可以看到踇趾明顯變形、向外歪、內(nèi)側(cè)骨... 詳細(xì)»
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