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陳鎮(zhèn)秋 主任醫(yī)師
簡介：股骨頭壞死、保髖治療、關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)技術(shù)；擅長髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、股骨頭壞死保髖治療、髖臼周圍截骨術(shù)、骨盆三聯(lián)截骨等技術(shù)的應(yīng)用。
當(dāng)腳踝扭傷并打了封閉后，是否能夠進行高強度運動，取決于具體情況。
對于專業(yè)運動員或需要參加重要比賽的情況，如果必須參加，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)和監(jiān)督下進行。而對于普通的腳踝扭傷，打了封閉后應(yīng)該避免高強度訓(xùn)練，以免加重傷勢。無論哪種情況，都應(yīng)以身體的健康為重。
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高強度聚焦超聲消融治療的優(yōu)...
楊蕾蕾 主治醫(yī)師
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什么是高強度聚焦超聲治療
楊蕾蕾 主治醫(yī)師
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韌帶斷裂還能高強度訓(xùn)練嗎
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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高強度聚焦超聲還可以治療哪...
楊蕾蕾 主治醫(yī)師
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高血脂適宜的運動強度
黃兆琦 副主任醫(yī)師
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是否有運動強度的要求
王兵 副主任醫(yī)師
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
哪些運動屬于有氧運動
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
力量運動和有氧運動
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
拳擊運動是有氧運動嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
有氧運動的運動時間
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
力量運動和有氧運動區(qū)別
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
有氧運動后的拉伸運動
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腳踝扭傷久未恢復(fù)，如何才能恢復(fù)運動能力？
主動屈伸和內(nèi)外翻踝關(guān)節(jié)，注意要盡可能緩慢用力，但是又必須要在無痛或者是微痛的范圍內(nèi)進行該項訓(xùn)練，有條件的話，在該項練習(xí)前，還應(yīng)當(dāng)要熱敷20～30min，這樣做的目的是為了提高組織溫度，以更好改善延展性，加強練習(xí)的效果。 詳細»
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醫(yī)生提醒：腳踝和膝蓋扭傷不急運動，預(yù)防再次扭傷是關(guān)鍵
因運動而發(fā)生的扭傷情況，在生活中其實是較為常見的，其中以腳踝和膝蓋等部位較多發(fā)生。在腳踝和膝蓋發(fā)生扭傷情況后，究竟患者們需要進行多久的休養(yǎng)，才可以再次進行運動呢? 詳細»
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習(xí)慣性腳踝扭傷，非運動員護踝推薦有哪些？
很多人在第一次崴到腳之后就變得很容易再次扭傷到腳，特別在對于一些愛好運動者來說，這簡直就是災(zāi)難。想再次運動就變得小心翼翼，不能隨心所欲，運動過程也就沒有那么痛快了，而且盡管很小心但還是有許多人陷入習(xí)慣性崴腳的怪圈。于是，... 詳細»
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糖尿病患者運動時如何確定強度?
一般來說，運動強度是一個很模糊的概念。糖尿病患者運動時要確定強度，但并不一定說輕度的糖尿病就可以參加運動強度較高的運動，而重度糖尿病患者就一定要進行舒緩的運動。每個人的體質(zhì)不同，有時一個輕度的糖尿病患者和重度的糖尿病患者... 詳細»
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