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陳鎮(zhèn)秋 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：股骨頭壞死、保髖治療、關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)技術(shù)；擅長(zhǎng)髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、股骨頭壞死保髖治療、髖臼周圍截骨術(shù)、骨盆三聯(lián)截骨等技術(shù)的應(yīng)用。
當(dāng)腳踝扭傷并打了封閉后，是否能夠進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，取決于具體情況。
對(duì)于專業(yè)運(yùn)動(dòng)員或需要參加重要比賽的情況，如果必須參加，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)和監(jiān)督下進(jìn)行。而對(duì)于普通的腳踝扭傷，打了封閉后應(yīng)該避免高強(qiáng)度訓(xùn)練，以免加重傷勢(shì)。無論哪種情況，都應(yīng)以身體的健康為重。
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高強(qiáng)度聚焦超聲消融治療的優(yōu)...
楊蕾蕾 主治醫(yī)師
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什么是高強(qiáng)度聚焦超聲治療
楊蕾蕾 主治醫(yī)師
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韌帶斷裂還能高強(qiáng)度訓(xùn)練嗎
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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高強(qiáng)度聚焦超聲還可以治療哪...
楊蕾蕾 主治醫(yī)師
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高血脂適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
黃兆琦 副主任醫(yī)師
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是否有運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的要求
王兵 副主任醫(yī)師
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
哪些運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動(dòng)后的拉伸運(yùn)動(dòng)
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腳踝扭傷久未恢復(fù)，如何才能恢復(fù)運(yùn)動(dòng)能力？
主動(dòng)屈伸和內(nèi)外翻踝關(guān)節(jié)，注意要盡可能緩慢用力，但是又必須要在無痛或者是微痛的范圍內(nèi)進(jìn)行該項(xiàng)訓(xùn)練，有條件的話，在該項(xiàng)練習(xí)前，還應(yīng)當(dāng)要熱敷20～30min，這樣做的目的是為了提高組織溫度，以更好改善延展性，加強(qiáng)練習(xí)的效果。 詳細(xì)»
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醫(yī)生提醒：腳踝和膝蓋扭傷不急運(yùn)動(dòng)，預(yù)防再次扭傷是關(guān)鍵
因運(yùn)動(dòng)而發(fā)生的扭傷情況，在生活中其實(shí)是較為常見的，其中以腳踝和膝蓋等部位較多發(fā)生。在腳踝和膝蓋發(fā)生扭傷情況后，究竟患者們需要進(jìn)行多久的休養(yǎng)，才可以再次進(jìn)行運(yùn)動(dòng)呢? 詳細(xì)»
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習(xí)慣性腳踝扭傷，非運(yùn)動(dòng)員護(hù)踝推薦有哪些？
很多人在第一次崴到腳之后就變得很容易再次扭傷到腳，特別在對(duì)于一些愛好運(yùn)動(dòng)者來說，這簡(jiǎn)直就是災(zāi)難。想再次運(yùn)動(dòng)就變得小心翼翼，不能隨心所欲，運(yùn)動(dòng)過程也就沒有那么痛快了，而且盡管很小心但還是有許多人陷入習(xí)慣性崴腳的怪圈。于是，... 詳細(xì)»
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糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)如何確定強(qiáng)度?
一般來說，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是一個(gè)很模糊的概念。糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)要確定強(qiáng)度，但并不一定說輕度的糖尿病就可以參加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較高的運(yùn)動(dòng)，而重度糖尿病患者就一定要進(jìn)行舒緩的運(yùn)動(dòng)。每個(gè)人的體質(zhì)不同，有時(shí)一個(gè)輕度的糖尿病患者和重度的糖尿病患者... 詳細(xì)»
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