生命不息，運(yùn)動(dòng)不止，這句話在許多運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所可以看到，體現(xiàn)出多鍛煉的重要性。有的人在中老年階段依然會(huì)去多活動(dòng)，是良好生活方式，但運(yùn)動(dòng)有多個(gè)項(xiàng)目可以選擇，如果總進(jìn)行那些高強(qiáng)度的鍛煉增加身體負(fù)擔(dān)，或者會(huì)加速某個(gè)部位骨骼，關(guān)節(jié)磨損... 詳細(xì)»

運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)健康的一種方式，因此很多人才會(huì)說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，為了有效促進(jìn)健康，平時(shí)應(yīng)該抽出一定的時(shí)間投入到運(yùn)動(dòng)中來(lái)，結(jié)合自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)合理的情況下身體調(diào)養(yǎng)得當(dāng)，健康才有保障。因此想要防止某些疾病的發(fā)病率增高，平... 詳細(xì)»

因“新冠”疫情延期一年的東京奧運(yùn)會(huì)正式開幕，運(yùn)動(dòng)健兒在賽場(chǎng)上的精彩表現(xiàn)也帶動(dòng)了許多百姓的運(yùn)動(dòng)熱情，近日因運(yùn)動(dòng)后身體不適來(lái)中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科就診的“健身達(dá)人”日漸增多。 詳細(xì)»

王健 副主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)有很多。首先能屈伸，通常兩塊骨頭之間的夾角減小到彎曲，以及內(nèi)收和外展，也就是四肢的任意活動(dòng)，還有手指或腳趾的運(yùn)動(dòng)。關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)形式與關(guān)節(jié)的形態(tài)結(jié)構(gòu)是有關(guān)系的，每一種運(yùn)動(dòng)都是圍繞某一個(gè)運(yùn)動(dòng)軸，在一定的基本平面進(jìn)行的... 詳細(xì)»

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)了紅疹，可能是由于運(yùn)動(dòng)之后大量出汗，又吹了冷風(fēng)而引起的紅疹，或者是接觸了空氣當(dāng)中一些物質(zhì)引發(fā)皮膚過(guò)敏。首先要注意皮膚表面的衛(wèi)生，如果出現(xiàn)了癢的情況，不要用手去抓撓，以免加重癥狀?？梢约皶r(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查，然后確... 詳細(xì)»