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刺嫩芽是一種長(zhǎng)在帶刺樹枝上的嫩芽，其中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，但是并不是所有的人群都能吃它。35歲的李先生???♂?前兩天來到我這里，說前兩天吃了刺嫩芽之后，總感覺腹部有輕微的脹痛癥狀，懷疑是刺嫩芽引起的，于是問我刺嫩芽不適合什么人群食用。隨后我告訴他，以下人群不可以吃：????1、過敏體質(zhì)者：如果本身對(duì)刺嫩芽當(dāng)中的成分存在過敏情況，通常是不能吃的，因?yàn)槌粤酥罂赡軙?huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)，表現(xiàn)要為皮膚瘙癢、紅腫、紅斑等。??2、消化系統(tǒng)疾?。喝绻旧砘加形笣兓蛘呶秆椎认到y(tǒng)疾病，這個(gè)時(shí)候也不能吃刺嫩芽

??西梅，這個(gè)口感酸甜、營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)心部變黑的情況，這樣的西梅還能吃嗎？是否已經(jīng)變質(zhì)了呢？我給大家分享一下吧！就在昨天，我在家休息，早上剛一睡醒就有私信提醒，有位23歲的女性跟我說，她今天買了一些西梅，發(fā)現(xiàn)其中有幾個(gè)西梅的心部變黑了。不知道這是否意味著西梅已經(jīng)變質(zhì)了，還是僅僅是因?yàn)槌墒爝^度。想知道這些心部變黑的西梅還能不能吃？吃了會(huì)不會(huì)對(duì)身體有害？??我放下手里的活，給她及時(shí)回復(fù)消息，希望能快速的幫助到她，解決她心中的疑惑。????西梅心黑了不能吃

葉酸和維生素D，都是孕期和日常生活中常見的營(yíng)養(yǎng)素。它們能否一起服用呢？今天，我們就來聊聊這個(gè)話題，讓你吃得安心，補(bǔ)得明白。上周，有位28歲的女性在我上班的時(shí)候給我打電話，我剛好工作完，有一點(diǎn)空閑時(shí)間，她跟我說她?????正處于懷孕期間，聽說葉酸和維生素D對(duì)胎兒發(fā)育都很重要。她想知道這兩種維生素能否同時(shí)服用會(huì)不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)？??我告訴她，葉酸和維生素D是可以一起吃的！葉酸和維生素D都屬于維生素，它們就像是我們身體里的“小助手”，幫助我們保持健康

我經(jīng)常被身邊的朋友詢問，關(guān)于飲食方面禁忌人群的這一問題。我記得前兩天，30歲的王女士???♀?來找我，向我敘述自己比較喜歡吃堅(jiān)果類的食物，但是身邊的朋友告訴她女生不能吃瓜蔞子，于是來到我這里詢問。然后我告訴她-并不是所有女生都不能吃瓜蔞子，只是有部分女性不能吃瓜蔞子，可能和以下原因有關(guān)：??1??性味偏寒：有部分女生的體質(zhì)偏陰柔，而瓜蔞子屬于寒性食物，長(zhǎng)期食用可能會(huì)使體內(nèi)的寒氣過重，容易引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等問題

隨著生活質(zhì)量的提高，許多人群也更加關(guān)注自己的身體健康。記得前兩天一位男性???♂?來找我，大概40歲，表示說晚上的時(shí)候吃了羊肉，但是第二天早上起來感覺身體多處硬邦邦的，例如腹部、肌肉僵硬等。結(jié)合他的表述以及臨床癥狀，我告訴他可能是以下原因：????1、環(huán)境刺激：如果我們居住的環(huán)境較為潮濕或者寒冷，但我們的關(guān)節(jié)組織受到冷風(fēng)的刺激后，容易出現(xiàn)僵硬癥狀，由于我們恰巧食用了羊肉，誤以為是羊肉引起

??在藥店里，我們總能看到各種各樣的鈣補(bǔ)充劑，其中二維葡磷鈣咀嚼片以其親民的價(jià)格吸引了眾多消費(fèi)者。那么，它為何能如此便宜呢？??前幾天我遇到一位45歲的女士，她說最近一段時(shí)間想要補(bǔ)充鈣片，但是不知道選擇什么藥品比較好？在藥店看到二維葡磷鈣咀嚼片價(jià)格相對(duì)較低，所以就想詢問一下這個(gè)二維葡磷鈣咀嚼片為什么比其他鈣片便宜？????我告訴她主要原因有這幾點(diǎn)：1??成分簡(jiǎn)單明了：這鈣片里面就是實(shí)實(shí)在在的鈣，沒有那些花里胡哨的添加物，成本自然就低了。??2??品質(zhì)有保障：??別看價(jià)格親民，品質(zhì)可是一點(diǎn)不含糊

關(guān)于減肥方法是層出不窮的，其中斷碳減肥比較受到人群的喜愛。而許多朋友在減肥期間，總是來向我詢問斷碳期間什么時(shí)候開始消耗脂肪。還記得，前天我就遇到了一位38歲的男性，他表示因?yàn)??體重過胖，最近在減肥，但是他不知道斷碳多久之后才會(huì)消耗脂肪，于是來到我這里詢問，然后我告訴他，斷碳后的3-4天開始消耗脂肪。??首先，我們要知道斷碳是嚴(yán)格限制碳水化合物的攝入量，身體在缺少碳水化合物的情況下開始消耗脂肪作為能量來源，以此達(dá)到減肥目的

說起酸奶，是很多人群的最愛，但是最近在我經(jīng)常會(huì)被朋友詢問到，關(guān)于酸奶變稀了之后還能不能再喝的這些話題。還記得，前天，38歲的李女士???♀?就打電話向我咨詢，說是吃完午飯的時(shí)候準(zhǔn)備喝一杯酸奶，但是發(fā)現(xiàn)酸奶的黏稠度有點(diǎn)稀，不知道還能不能喝，聽了她的敘述之后，我是這樣和她說的：????我和李女士說酸奶中含有蛋白質(zhì)、乳酸菌、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，放置在室溫的環(huán)境下，可能會(huì)使酸奶的質(zhì)地變稀，但是酸奶并沒有發(fā)生變質(zhì)當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也沒有減少，一般是能夠繼續(xù)喝的

在繁忙的生活中，我們對(duì)食物的選擇以及搭配，往往注重營(yíng)養(yǎng)均衡，最近我經(jīng)常會(huì)被身邊的朋友問到，土豆和豆?jié){是否能一起吃。還記得，前幾天一位男性大概35歲來找我，表示日常生活中比較喜歡吃??土豆和豆?jié){之類的食物，但是又不知道能不能一起搭配，很擔(dān)心會(huì)影響到健康，于是來到我這里詢問。隨后我告訴他是可以一起吃的

??榴蓮，這“果中之王”有著獨(dú)特的濃郁香味和口感，但同時(shí)也伴隨著一些爭(zhēng)議。有人說它是發(fā)物，吃了容易上火；有人說它營(yíng)養(yǎng)豐富，是滋補(bǔ)佳品。那么，榴蓮究竟是不是發(fā)物呢？前幾天我遇到了一位25歲的女士，她跟我說她最近做了一個(gè)小手術(shù)，傷口還在愈合中。但她非常喜歡吃榴蓮，聽說榴蓮是發(fā)物，吃了可能會(huì)影響傷口愈合，所以有點(diǎn)擔(dān)心，不知道能不能吃，想要了解一下，我給她做了一些詳細(xì)的介紹。????榴蓮是發(fā)物嗎？在一定情況下，榴蓮是發(fā)物。中醫(yī)理論中，“發(fā)物”指的是那些可能誘發(fā)或加重疾病的食物

人的牙齒以及骨骼重要組成都是鈣元素，只有科學(xué)補(bǔ)鈣才能保持健康，因?yàn)樵S多疾病發(fā)生都和缺鈣有關(guān)，應(yīng)該去了解補(bǔ)鈣技巧，并清楚知道身體的健康狀況，如果有缺鈣跡象，及時(shí)補(bǔ)救。那么，為什么有的人天天喝牛奶身體還是缺鈣呢？

面對(duì)高血壓這種棘手的疾病，要多方面都注意，除了掌握正確用藥方法，還應(yīng)該飲食謹(jǐn)慎。有的人稍不注意飲食隨意，所選擇的食物會(huì)影響血壓變化，可能在飲食不當(dāng)后病情失控，要去了解哪些食物能吃，哪些食物要忌口，掌握正確飲食技巧。

能滿足身體營(yíng)養(yǎng)需求，對(duì)于體質(zhì)增強(qiáng)，疾病預(yù)防有利，要在飲食這方面擦亮眼睛，先了解食物營(yíng)養(yǎng)成分，如果這些營(yíng)養(yǎng)是人體需要的，適當(dāng)補(bǔ)充，這樣才能為健康加分。那么，哪些物質(zhì)是長(zhǎng)壽的營(yíng)養(yǎng)素，可以幫助降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)呢？

當(dāng)糖尿病出現(xiàn)了，意味著胰島功能降低，會(huì)在血糖波動(dòng)時(shí)給健康構(gòu)成威脅，要察覺疾病后對(duì)癥治療，規(guī)范用藥，另外在飲食這方面小心些，有的食物能吃，有的食物會(huì)導(dǎo)致病情波動(dòng)，要學(xué)會(huì)選擇，其中水果可以獲取豐富營(yíng)養(yǎng)，但并非所有的水果都不會(huì)影響血糖變化，要選擇適合自己的水果。1、草莓有的人存在誤區(qū)，覺得只要出現(xiàn)糖尿病水果就不能吃，因?yàn)榇蟛糠炙加刑鹞?，覺得吃了這些水果就一定血糖波動(dòng)，但實(shí)際并非如此，有的水果吃起來酸甜可口，例如草莓，不會(huì)快速升高血糖，糖尿病患者適量吃不會(huì)影響病情

關(guān)于飲食注意事項(xiàng)是什么應(yīng)該去了解，通過正確飲食來滿足每天生命活動(dòng)所需的能量和營(yíng)養(yǎng)，若飲食犯錯(cuò)誤，可能會(huì)病從口入，特別是獲取某些有害物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生，有時(shí)疾病嚴(yán)重還會(huì)丟掉性命，可不要飲食太隨意，其中有的人喜歡吃隔夜米飯，是否隔夜飯會(huì)危害健康呢？

白樺樹汁一般是不能解酒的，但是有助于緩解酒后不適。白樺樹汁含有水、礦物質(zhì)和少量的營(yíng)養(yǎng)成分，有些人認(rèn)為它可以幫助緩解酒后的不適癥狀，比如頭痛、惡心等。然而，科學(xué)上對(duì)這種說法的支持并不充分。白樺樹汁本身并沒有特別的成分能夠直接解酒，而是可能通過提供水分和一些微量的營(yíng)養(yǎng)成分來幫助身體更快地恢復(fù)。如果感覺酒后不適，最好的方法還是讓身體自然地排出酒精，保持充足的水分，適當(dāng)休息，避免再次飲酒。如果酒后不適持續(xù)或癥狀嚴(yán)重，最好向醫(yī)療專業(yè)人士尋求建議和治療。

鞣酸鐵一般是鞣酸鐵墨水，如果正常用途正常使用，一般不會(huì)對(duì)人體有害，如果是不慎誤服或誤入眼睛，會(huì)對(duì)人體有害。1、對(duì)人體無害：如果按照正常用途正確使用，鞣酸鐵墨水通常不會(huì)對(duì)人體造成直接的危害。2、對(duì)人體有害：鞣酸鐵是一種化學(xué)物質(zhì)，如果被誤服或誤入眼睛，可能會(huì)引起中毒或刺激。因此，在使用過程中需要注意避免接觸口、眼等敏感部位。如果是對(duì)化學(xué)物質(zhì)敏感的人群，那么長(zhǎng)時(shí)間接觸或頻繁使用可能增加過敏的風(fēng)險(xiǎn)。因此，在使用后，要注意手部清潔衛(wèi)生，未清潔之前，不要去觸碰口、眼等部位，以免造成不好的影響。

羊奶果一般沒有毒，羊奶果是常見的一種食物，在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)身體有好處，其中并不含有毒素，如果有不適癥狀，應(yīng)到醫(yī)院接受治療。羊奶果當(dāng)中含有較多的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。少量的攝入有助于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，也能夠幫助增強(qiáng)體質(zhì)。另外羊奶果當(dāng)中含有膳食纖維及果膠適量的食用不會(huì)對(duì)身體造成影響，但是大量的食用有可能會(huì)引起腹痛或者腹脹等消化不良的表現(xiàn)。但羊奶果當(dāng)中并沒有毒，因此不用過于擔(dān)心

有些食物標(biāo)榜健康，看似營(yíng)養(yǎng)成分高，多吃能補(bǔ)益身體，但實(shí)際上有安全隱患，長(zhǎng)時(shí)間大量吃不僅浪費(fèi)錢，還導(dǎo)致身體發(fā)胖，而逐漸體重飆升，過度肥胖會(huì)帶來許多疾病，需去了解哪些食物有這種隱患，在生活中做到少吃，避免病從口入。那么，哪些看似健康的食物不推薦吃呢？

吃了薯片是否可以吃雞胸肉豆腐需根據(jù)個(gè)人情況判斷，如果薯片進(jìn)食較少或消化能力較好，一般可以吃雞胸肉豆腐，如果薯片進(jìn)食較多，或消化吸收能力不太好，一般不可以吃雞胸肉豆腐。1、可以：薯片是屬于油炸食物，比較油膩，雞胸肉豆腐含有的蛋白質(zhì)較多，薯片和雞胸肉豆腐一般不會(huì)相互沖突，也不會(huì)影響各自的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，如果薯片進(jìn)食較少，消化吸收能力較好，一般可以繼續(xù)吃雞胸肉豆腐