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最近很多朋友都問我，長時間吃血糯米會不會對身體造成不良影響？今天我就來給大家分享一下。還記得前幾天一位女性，大概50歲來找我，訴說自己長時間食用血糯米，但是出現(xiàn)了腹脹和腹痛的癥狀，懷疑是吃吃血糯米引起的，于是來詢問我血糯米都有哪些害處？隨后我告訴她，可能會有以下幾點：????1、腹瀉：我和這位女性患者說，血糯米當中的蛋白質含量相對較高，長時間食用，當中的蛋白質不能及時的消化和吸收，可能會加重胃腸道負擔，容易出現(xiàn)腹瀉癥狀

??維生素A和維生素E，這兩種常見的維生素對我們的健康至關重要。前幾天有一位35歲的男性過來檢查眼睛，他跟我說最近一段時間總是感覺自己的眼睛有點疼痛，而且干燥，有時候還會發(fā)紅，聽別人說維生素膠丸可以緩解他的這種癥狀，所以他就買來吃，想改善一下視力??。但吃了幾天感覺沒什么變化，詢問我這藥要吃多久才能見效呢？????每個人的身體情況不同，因此見效時間也不相同，如果情況比較輕微，一般服用維生素AE膠丸1~2周就能夠達到比較好的效果，但是如果情況比較嚴重，可能需要要服用2~4周甚至更長時間

今天，我來和大家聊一聊關于隔夜的食物能不能在第二天吃的問題。我記得前幾天，來了一位女性???♀?，大概是30歲的樣子，非常困惑的問我：“削好菠蘿是否能在第二天繼續(xù)食用嗎？”她說，最近在網(wǎng)上看到一些食品安全的留言，說食物不能隔夜食用，聽了他的講述之后，我是這樣和她說的：????1、可以吃：削好的菠蘿是否能在第二天食用，要觀察菠蘿是否已經(jīng)變質。如果我們削好的菠蘿，在冰箱內(nèi)保存冷藏，并且用保鮮膜包裹，沒有變質，這個時候是可以繼續(xù)吃的，因為菠蘿當中的營養(yǎng)并沒有發(fā)生破壞，仍然對身體有益

最近聽身邊的朋友討論，說可能是因為伴隨著年齡的增長，身體中也缺乏各種營養(yǎng)，其中缺鹽是比較常見的。近日，王先生???♂?帶著他60歲的父親來找我，敘述他父親因為乏力、頭暈被診斷為缺鹽，醫(yī)生讓吃含鹽量高的食物，于是帶著他的父親來到我這里詢問，缺鹽吃什么補得最快。結合描述以及他父親的癥狀，我給他制定了以下緩解方案：????1、食鹽及醬油：我告訴王先生，讓他平時烹飪的時候可以多放一些醬油或者食鹽，這樣可以增加鹽量的攝入，緩解機體缺鹽情況

??在處理甲魚時，有些人會選擇保留甲魚皮。那么，甲魚皮沒去除的甲魚是否可以食用呢？這需要我們關注其安全性和營養(yǎng)價值。前幾天有一位45歲先生在烹飪甲魚時犯了難，因為甲魚皮實在太難處理，所以就私信我。他問：“醫(yī)生，??甲魚皮沒去除可以吃嗎？會不會對身體有害？”我聽了他的話之后給他詳細的解釋了一下這個問題。??甲魚皮本身是可以吃的，而且據(jù)說還富含膠原蛋白，對皮膚有好處呢！但是啊，有些人可能會覺得甲魚皮口感不好。所以啦，吃不吃甲魚皮完全取決于你的個人口味哦

今天我們來聊聊一個有趣且有點“重口味”的話題——羊腦能吃嗎？????我要告訴大家，羊腦是可以吃的。羊腦中它含有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質、脂肪酸、維生素和礦物質等。這些營養(yǎng)成分可以是我們身體中必不可少的，所以呢羊腦當然是可以吃的啦！適量食用羊腦，不僅可以補充營養(yǎng)，還有助于補虛健腦、滋潤肌膚，甚至還能輔助預防缺鐵性貧血哦！??但是，任何事物都有兩面性，羊腦也不例外。雖然它美味又營養(yǎng)，但過量食用可能會對身體帶來一些危害。接下來，就讓我來給大家詳細說說吧！??首先，羊腦中含有較多的脂肪和膽固醇

當我們在深夜的燒烤攤前猶豫不決時，是否曾在牛筋和牛肉之間徘徊？想知道哪個更能讓你的健身計劃“破功”嗎？今天，就讓我們一起揭開這個美食與熱量之謎！??有位39歲的男性平時比較喜歡健身，對自己的要求也很嚴格，昨天他來找我，他問：“醫(yī)生牛筋和牛肉哪個熱量高?。课蚁朐陲嬍持锌刂茻崃繑z入?！毕嘈糯蠹乙卜浅ｊP注這個問題，這里我來講解一下。????牛筋的熱量相對于牛肉來說更高。從具體的熱量數(shù)值來看，每100克牛筋的熱量大約為151千卡，或者可以說是150大卡左右，這屬于一種低熱量的食物

香蕉是生活當中比較常見的一種水果，但如果我們不小心吃了半生不熟的香蕉，很可能會對我們的身體健康產(chǎn)生一定的影響。還記得前幾天一位男性???♂?來找我，大概是38歲，他因為食用了半生不熟的香蕉，出現(xiàn)了胃腸道不適癥狀，于是來到我這里詢問解決方案，然后我根據(jù)他的癥狀制定了以下緩解方案：????1、補充水分：我建議這位男性患者多飲水，這樣可以補充身體缺乏的水分，防止水電解質丟失，每天的飲水量要保持在1500-2500毫升

咖喱，這充滿異國風情的調(diào)料，與哪些食物搭配會產(chǎn)生不良反應呢？今天，我們就來聊聊這個話題，讓你吃得更健康。記得上周有位38歲的男士來找我，他說他平時比較喜歡吃咖喱，特別是吃咖喱飯??或者是咖喱排骨，但是又有人說有些食物不能和咖喱一起吃，所以有點害怕，不知道有哪些食物需要跟咖喱分開，想請教一下我，我給他詳細的做了一下介紹。??1、牛奶和奶制品：????奶制品相遇可能會讓咖喱變得粘稠，口感變得奇怪。這是因為咖喱中的某些成分會與奶制品中的蛋白質發(fā)生反應，導致口感不佳

在超市的貨架上，我們常常會看到各種各樣的雞蛋。其中，頭照蛋作為一種特殊處理的雞蛋，它的營養(yǎng)與正常蛋有何不同呢？前幾天有位25歲的男性粉絲私信我??，說他在超市看到頭照蛋，他一直都沒有見到過這種雞蛋，聽別人說比較有營養(yǎng)，所以就好奇地咨詢我：“頭照蛋和普通雞蛋在營養(yǎng)上有什么區(qū)別嗎？”????我給他回復到，頭照蛋指的是特殊蛋，其形狀類似人頭而得名。在營養(yǎng)成分上沒有太大的區(qū)別。正常蛋富含多種營養(yǎng)成分，包括蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等，這些營養(yǎng)物質對人體的生長發(fā)育、健康都具有很重要的作用

隨著人們養(yǎng)生意識的提高，我經(jīng)常會對朋詢問關于飲食方面的一些問題。前幾天我就遇到了一位35歲的女性???♀?，她表示平時比較喜歡吃蒜苔，每次烹飪的時候都會把上面的尖去掉，但是并不知道具體原因，于是來詢問我“為什么蒜苔上面的尖不能吃，”隨后我告訴他不能吃的原因：????1、不容易消化：蒜苔尖部分的膳食纖維相對較粗，口感比較硬，吃了之后不容易被人體消化和吸收，反而還會加重胃腸的負擔，容易出現(xiàn)消化不良的癥狀

在接診的時候，總會被許多朋友詢問關于藥用價值這一問題。還記得，36歲的王先生???♂?前幾天給我打電話，說是他的神經(jīng)性皮炎又犯了，朋友說谷皮樹能夠改善，于是向我詢問谷皮樹的藥用價值，然后我和他這樣講述：????首先，我告訴王先生，谷皮樹是一種中藥，味甘、淡，性平，根皮具有散瘀止痛的作用，樹皮汁具有殺蟲、解毒的作用。我們用它來治療跌打損傷、神經(jīng)性皮炎或者頑癬等病變，所以它的藥用價值相對較高。??如果是神經(jīng)性皮炎發(fā)作，可以用谷皮樹來緩解，能消除皮膚部位的炎癥反應，緩解局部的瘙癢或者是疼痛情況

??雞蛋，這個我們?nèi)粘ｏ嬍持胁豢苫蛉钡氖巢?，竟然也有可能“超標”？當雞蛋的igg4（一種免疫球蛋白）含量超標時，我們是否還能安心享用呢？前天有個25歲的男性來我這里，他跟我說最近一段時間吃雞蛋之后總是感覺皮膚有點發(fā)紅，不知道是怎么回事，所以我給他做了一下過敏原檢測，結果顯示對雞蛋的IgG4抗體超標??，他感覺到很困惑，說：“我以前經(jīng)常吃雞蛋，并沒有什么不適。雞蛋IgG4超標意味著我不能再吃雞蛋了嗎？如果吃了會有什么后果？”????IgG4超標并不一定意味著你完全不能吃雞蛋哦

最近我在給實習醫(yī)生做一個關于鯊肝醇藥物的課題，在講解的過程當中我給他們講了一個詳細的案例，在這里也想給大家分享一下。50多歲的劉先生??前段時間因為總是容易生病進行了血液檢查，結果發(fā)現(xiàn)存在血小板減少現(xiàn)象所以服用了鯊肝醇片，這段時間因為感覺身體還是存在一些不適??所以來找我咨詢，吃鯊肝醇片可能會有什么不良影響

??當你打開一個橘子，卻聞到一股淡淡的酒味時，是不是會有些驚訝？這樣的橘子還能吃嗎？是否已經(jīng)變質了呢？今天，有一位25歲的男士私信我，他跟我說他最近一段時間一直都比較喜歡吃橘子??，但是由于一次性買的比較多，所以有很多橘子都略顯干癟，而且還有酒味，問我還能不能吃？我看到消息之后就第一時間給他??回復了。??橘子出現(xiàn)酒味一般不建議食用。這通常是因為橘子放置過久，其中的糖分在無氧呼吸作用下轉化成了酒精??。這樣的橘子不僅口感變差，而且可能伴隨其他變質現(xiàn)象，如發(fā)苦、發(fā)酸等

雞蛋，這個早餐桌上的?？停坏臒釟怛v騰的鍋里撈出，冷卻后的它是否還是那個你熟悉的味道？你是否也曾在冬日早晨疑惑，這變冷的水煮蛋，吃了會不會對胃造成負擔？前幾天我正在休息，突然聽到一陣短信提醒??，是一位23歲的男生給我發(fā)的一個信息，他問我：“醫(yī)生，我早上煮了幾個水煮蛋，但因為事情耽誤了，蛋變冷了。我想知道如果吃了這些冷的水煮蛋，會不會對身體有什么影響？??我看到之后立刻給他回復了一下。??其實，水煮蛋冷了吃并不會對身體造成什么大影響哦！但是呢，口感可能會有些變化，沒那么嫩滑了

最近，總聽到許多朋友在討論哪些食物不能放在一起吃。剛好今天早上，36歲的劉女士???♀?就來找我，她表示聽身邊的朋友說，很多種食物都不能放在一起吃，但是她比較喜歡吃櫻桃和榴蓮，很擔心這兩種食物相克，于是來到我這里詢問，然后我告訴她櫻桃和榴蓮是可以一起吃的。??我告訴劉女士，櫻桃和榴蓮都是生活中比較常見的水果，這兩種水果中的營養(yǎng)成分并沒有明顯的禁忌，也不存在相克作用，所以可以一起食用

吐司，這早餐桌上的?？停欠褚矔蔀槟銣p肥路上的絆腳石？一天吃4片吐司會胖嗎？讓我們一起用科學數(shù)據(jù)來解答你的疑惑。??上個月，有位35歲的男性給我打電話，他說他的胰島功能有點問題，想要減肥，最近一段時間一直都在吃吐司，每天都會吃4片以上，聽別人說吐司也會讓人長胖，所以有點擔心，想要了解一下。????我告訴他，一天吃4片吐司是否會發(fā)胖需要根據(jù)每天的總體攝入量判斷，如果一天只吃4片吐司，其他攝入的比較少，一般不會導致發(fā)胖

海白菜它以其鮮美的口感和豐富的營養(yǎng)，深受人們的喜愛。然而，當這種美味變成日常餐桌上的?？蜁r，我們的身體又會發(fā)出怎樣的信號呢？今天，我將以一個真實的案例，帶大家了解長期吃海白菜可能帶來的后果。上個月，我遇到了一位50歲的男士，他可是一位海鮮愛好者。自從退休后，他幾乎每天都會食用海白菜，無論是涼拌、燉湯還是炒菜，都少不了這道美味。然而，近幾個月來，發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)了一些異常癥狀，近期出現(xiàn)了關節(jié)疼痛的癥狀。這位男士來到醫(yī)院，焦急地向我描述了他的癥狀

低聚木糖作為一種新興的健康食品，其獨特的健康益處備受關注。但長期飲用低聚木糖是否會對身體產(chǎn)生不良影響呢？有位55歲的女性??步入診室，面帶焦慮。她手里拿著一瓶低聚木糖，問道：“醫(yī)生，前一段時間我有點便秘，在朋友的介紹下我吃了一點低聚木糖，感覺有一定的效果。聽說低聚木糖對腸道好，我可以長期喝嗎？”我聽了她??的問題，拿著低聚木糖給她詳細的講解了一下。??低聚木糖一般可以長期喝，適量喝對身體有一定好處