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杏的營養(yǎng)價值

生產(chǎn)杏子的果樹屬于落葉喬木類的高達樹木,為地生植物,沒肉絨毛,葉片較為寬大,為橢圓形或是圓形葉片,這種水果的花期在3-4個月左右,果期為6-7個月。杏子的果實外觀為圓形,表皮多為黃色,白色或是淡紅色,味道香甜,多汁水,內(nèi)有黑色或是深褐色果核,也是杏子的種子。杏子為中國地區(qū)的原生水果,現(xiàn)今中國最大,最優(yōu)質(zhì)的杏子產(chǎn)地為新疆伊犁地區(qū),該地區(qū)光照充足,適合杏子的生長。

一、杏的營養(yǎng)價值和功效

1、杏子中富含大量黃酮類物質(zhì),這種物質(zhì)是治療一些慢性疾病的良藥,能夠調(diào)節(jié)心臟肌肉和人神經(jīng)的活性,可預(yù)防慢性心臟病,心肌梗死等心血管疾病。

2、杏子有止咳化痰的功效,感冒或是扁桃體發(fā)炎,感染風(fēng)寒引起的咳嗽不止,多痰等癥狀,都可以食用杏來進行治療,可直接食用新鮮的生杏,也可用杏肉煮湯來食用。

3、杏子中含有各種維生素,其中維生素C的含量較高,且杏子中含有多酚這一物質(zhì),抗氧化的能力很強,能夠降低血管內(nèi)的膽固醇,防止血栓等癥狀。

二、食用杏子的禁忌

1、以此食用杏子的量不宜太多,杏子中含有苦杏仁苷類成分,經(jīng)過人體分解代謝會有一定的毒性。

2、孕婦不建議食用杏子。

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