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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
過量食用海米可能會(huì)導(dǎo)致體重增加，但具體是否會(huì)長胖還需考慮多個(gè)因素。
首先，海米富含蛋白質(zhì)和鈣、磷等多種微量元素，是營養(yǎng)豐富的食物。然而，海米也含有較高的嘌呤和鹽分。嘌呤攝入過多可能導(dǎo)致尿酸過高，增加痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，而鹽分?jǐn)z入過多可能導(dǎo)致血壓升高，增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，海米的熱量也相對(duì)較高，如果攝入的熱量超過身體消耗的熱量，就可能導(dǎo)致體重增加。
其次，個(gè)人的體重變化還受到性別、年齡、身高、體重、活動(dòng)水平和代謝率等多種因素的影響。如果一個(gè)體重較輕的成年人，可能需要攝入較少的熱量，而體重較重的成年人則需要攝入較多的熱量。同時(shí)，如果攝入的是高營養(yǎng)密度的食物，如蛋白質(zhì)、纖維等，則可以攝入較少的熱量并獲得足夠的營養(yǎng)。
最后，每個(gè)人的體質(zhì)和飲食習(xí)慣都不同，因此對(duì)于海米的消化吸收和代謝也有所不同。有些人可能更容易因?yàn)槭秤煤Ｃ锥L胖，而有些人則可能不會(huì)有明顯的體重變化。
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螺螄粉吃了是否會(huì)長胖需要根據(jù)具體情況判斷，適量食用螺螄粉通常不會(huì)長胖，過多食用螺螄粉通常會(huì)長胖。一、會(huì)長胖的情況螺螄粉是一種小吃，其中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，適量攝入... 詳細(xì)»
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巴戟天寡糖膠囊吃了之后一般是不會(huì)發(fā)胖的。因?yàn)榘完旃烟悄z囊的主要成分是巴戟天低聚寡糖，這種成分并不會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)胖。與一些可能導(dǎo)致體重增加的藥物，如治療精神疾病的西藥、某些降壓藥和激素類藥物不同，巴戟天... 詳細(xì)»
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姨媽期會(huì)長胖嗎
姨媽期又稱為月經(jīng)期。一般情況下，女性在月經(jīng)期內(nèi)是不會(huì)出現(xiàn)身材發(fā)胖的。女性出現(xiàn)月經(jīng)，可能是卵子排出后，體內(nèi)激素分泌發(fā)生變化，使少量子宮內(nèi)膜無法得到足夠的激素支撐和體內(nèi)血液一起從陰道排出體外引起的現(xiàn)象。女... 詳細(xì)»
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