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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
牛肉和蓮藕一般可以一起吃，而且這種搭配在中餐中非常常見，能夠?yàn)闄C(jī)體提供所需營(yíng)養(yǎng)。
牛肉是一種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源，在牛肉中富含多種氨基酸，對(duì)于身體的生長(zhǎng)、修復(fù)和維持一般功能都非常重要。此外，牛肉還含有豐富的維生素B12、鐵、鋅和其他微量元素，這些都是身體健康所需的重要營(yíng)養(yǎng)素。蓮藕是一種低熱量、高纖維的根莖蔬菜，在膳食纖維方面非常豐富。蓮藕含有可溶性纖維和不可溶性纖維，這兩種纖維都有助于消化系統(tǒng)的正常運(yùn)作以及預(yù)防便秘。此外，蓮藕還含有維生素C、鉀、鎂和其他營(yíng)養(yǎng)元素。當(dāng)牛肉和蓮藕一起食用時(shí)，可以起到促進(jìn)血紅蛋白生成、營(yíng)養(yǎng)平衡等作用。
雖然牛肉和蓮藕可以一起吃，但并不是所有人都適合食用，還需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況進(jìn)行適量搭配。
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紅薯和雞蛋能一起吃嗎
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山藥能和地瓜一起吃嗎
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雞蛋和柿子能一起吃嗎
趙芯梅 副主任醫(yī)師
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紅糖能和蜂蜜一起吃嗎
方霖 主治醫(yī)師
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香蕉能和蜂蜜一起吃嗎
方霖 主治醫(yī)師
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人參和黃芪能一起吃嗎
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國(guó)際和平婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
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重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長(zhǎng)：小兒內(nèi)科各系統(tǒng)疾...
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樂(lè)山市人民醫(yī)院 腫瘤、血液
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腫瘤化療及熱...
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泰達(dá)國(guó)際心血管病醫(yī)院 心臟大血管外科
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
牛肉能和西蘭花一起吃嗎
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高林 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 普內(nèi)科
菠菜和牛肉真的能一起吃嗎
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王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
西蘭花和牛肉能一起吃嗎
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吳海武 贛州市人民醫(yī)... 普內(nèi)科
牛肉和西蘭花能一起吃嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
金針菇和牛肉能一起吃嗎
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
牛肉西蘭花能一起吃嗎
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蓮藕能和胡蘿卜一起吃嗎
蓮藕和胡蘿卜是兩種常見的蔬菜，都屬于營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物，蓮藕通常能和胡蘿卜一起吃。蓮藕含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)、鈣、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，胡蘿卜富含β-胡蘿卜素、膳食纖維、維生素A等營(yíng)養(yǎng)。蓮藕和胡蘿卜... 詳細(xì)»
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蓮藕和冬瓜可以一起吃嗎
蓮藕和冬瓜通常能一起吃，但是要注意適量。蓮藕和冬瓜都富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，對(duì)人體健康有很好的促進(jìn)作用。蓮藕含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效。冬瓜... 詳細(xì)»
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白蘿卜和牛肉能一起吃嗎
白蘿卜和牛肉可以一起食用，它們之間不存在相互排斥的營(yíng)養(yǎng)成分，而且搭配起來(lái)可以為身體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)。牛肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素以及肉堿，這些物質(zhì)對(duì)于促進(jìn)人體新陳代謝、增強(qiáng)抗病能力、促進(jìn)脂肪代謝等方面都... 詳細(xì)»
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牛肉西紅柿能一起吃嗎
牛肉和西紅柿是兩種常見的食材，可以一起吃，牛肉和西紅柿的搭配也是非常不錯(cuò)的，并且非常美味。牛肉是一種優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來(lái)源，富含豐富的氨基酸和鐵、鋅等微量元素，可以增強(qiáng)肌肉力量、促進(jìn)生長(zhǎng)和修復(fù)組織。而西紅柿... 詳細(xì)»
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金針菇和牛肉能一起吃嗎
金針菇和牛肉可以一起食用，而且這種組合還有不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。金針菇是一種富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食材，而牛肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)。將兩種食材，兩種食材搭配在一起，可以增加膳食纖維的攝入量，提高飽腹感... 詳細(xì)»
張?jiān)旅?/a> 主任醫(yī)師 
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