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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
煎餅果子的熱量較高，如果大量食用且不進行適當?shù)倪\動，會導(dǎo)致發(fā)胖，如果只是偶爾吃一點且配合運動，則不會導(dǎo)致發(fā)胖。
1、會發(fā)胖：煎餅果子的熱量含量相對較高，主要來自于面粉和油脂。一份普通的煎餅果子大約含有400-600卡路里的熱量，而且一般會添加油脂增加口感。如果一個人較為久坐，幾乎沒有運動，那么過度食用煎餅果子就會導(dǎo)致熱量攝入過剩，進而導(dǎo)致體重增加。
2、不會發(fā)胖：如果適量食用不加肉松或使用全麥面粉、減少油脂做法的煎餅果子，并且經(jīng)常進行高強度的運動，消耗較多的熱量，這時消耗的熱量超過了攝入的熱量，所以并不會導(dǎo)致發(fā)胖。
總的來說，食用煎餅果子是否會導(dǎo)致發(fā)胖取決于食用量和頻率以及是否運動等因素。另外，合理控制煎餅果子的攝入量，結(jié)合良好的生活方式，是可以避免發(fā)胖的。
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什么米吃了不會發(fā)胖
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晚上吃米線會不會發(fā)胖
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早上吃很多會不會發(fā)胖
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
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不會發(fā)胖的食物
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吃山東煎餅會發(fā)胖嗎
吃山東煎餅可能會發(fā)胖。山東煎餅的主要成分是面粉，而面粉中含有大量的碳水化合物，如果體內(nèi)的碳水化合物無法及時轉(zhuǎn)化成能量，就會堆積在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成脂肪。因此，長期過量攝入面粉食品會導(dǎo)致體重增加。山東煎餅中常常... 詳細»
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吃紅薯干會不會發(fā)胖
紅薯干是一種非常受歡迎的零食，它不僅口感好，而且營養(yǎng)豐富。但是，很多人擔心吃紅薯干會導(dǎo)致發(fā)胖。那么，吃紅薯干會不會發(fā)胖呢？首先，需要了解紅薯干的熱量。每100克紅薯干的熱量大約為320卡路里。這個熱量... 詳細»
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泡面干吃會不會發(fā)胖
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