-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
吃葡萄對(duì)減肥有一定的幫助。
首先，葡萄中含有大量的水分和纖維素，這些成分可以增加飽腹感，減少進(jìn)食量，從而達(dá)到減肥的效果。此外，葡萄中的糖分相對(duì)較低，每100克葡萄只含有約10克的糖分，因此適量食用不會(huì)導(dǎo)致血糖升高。
其次，葡萄中含有一些對(duì)身體有益的物質(zhì)，如多酚類(lèi)化合物、花青素等。這些物質(zhì)具有抗氧化作用，可以幫助清除體內(nèi)的自由基，保護(hù)細(xì)胞健康。此外，一些研究還發(fā)現(xiàn)，葡萄中的多酚類(lèi)化合物可以促進(jìn)脂肪代謝，有助于減少脂肪堆積。
總之，葡萄作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，適量食用對(duì)減肥有益。但在減肥期間，應(yīng)該注意控制總體熱量攝入，并結(jié)合其他健康的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)方式來(lái)達(dá)到減肥的效果。
-
-
北京積水潭醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)代謝性疾?。?..
-
-
桂林第二人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科疾病的...
-
-
北京積水潭醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)代謝性疾?。?..
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：主要致力于肝病等...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：主要致力于肝衰竭...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)師
-
-
廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)膳食科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、腎病...
-
-
東莞市婦幼保健院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)小兒腹痛、腹...
-
-
樂(lè)山市人民醫(yī)院 腫瘤、血液
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腫瘤化療及熱...
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胃腸、胰腺及...
-
-
廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胃腸、肝膽、...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核內(nèi)科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事結(jié)核及呼...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
葡萄柚減肥可以吃嗎
-
-
徐艷娟 廣州市花都區(qū)... 婦產(chǎn)科
孕婦可以吃葡萄嗎中期
-
-
劉傳秀 滕州市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
懷孕初期可以吃葡萄嗎
-
-
居寶芹 淮北礦工總醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕婦晚上可以吃葡萄嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃泡菜減肥嗎
-
-
減肥可以吃葡萄干嗎
一般情況下，減肥可以吃葡萄干，但需要適量食用。葡萄干中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加飽腹感，有助于減少食欲和控制體重。此外，葡萄干中的纖維素還可以降低膽固醇水平，預(yù)防心血管疾病。葡萄干中的... 詳細(xì)»
-
-
減肥能吃葡萄嗎，熱量高嗎
因葡萄熱量不高，所以減肥一般能適量吃葡萄，但不能大量吃葡萄。一、葡萄熱量高嗎根據(jù)第六版《中國(guó)食物成分表》可知，100克葡萄中含45大卡左右的熱量，屬于低熱量食物。雖然葡萄中的糖分含量處在中等水平，為1... 詳細(xì)»
-
-
孕婦可以吃葡萄嗎
葡萄是葡萄科葡萄屬木質(zhì)的藤本植物，又名賜紫櫻桃、菩提子、蒲陶、草龍珠等。葡萄葉呈卵圓形,果實(shí)為球形或橢圓形，4-5月開(kāi)花，8-9月結(jié)果?？缮?、釀酒或制成葡萄干,具有止嘔、安胎等作用。主要分布在我國(guó)河... 詳細(xì)»
-
-
多吃涼皮和葡萄能減肥嗎
多吃涼皮和葡萄并不能直接幫助減肥，減肥取決于整體的飲食和生活方式。涼皮是由面粉制作而成的，通常配上醬油、香菜和蒜泥等調(diào)料。面粉是一種高碳水化合物食品，攝入過(guò)多的碳水化合物會(huì)導(dǎo)致體重增加。因此，多吃涼皮... 詳細(xì)»
-
-
晚上不吃飯吃葡萄能減肥嗎
減肥主要是要使身體消耗的能量大于攝入的能量，迫使身體動(dòng)用儲(chǔ)存的脂肪來(lái)提供能量。晚上不吃飯吃葡萄通常不能減肥。葡萄作為一種水果，雖然富含抗氧化物質(zhì)、纖維和維生素，但含有一定的糖分。如果晚上不吃飯，僅靠吃... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)