-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
耗兒魚，也被稱為綠鰭馬面鲀，其營養(yǎng)價值及功效豐富多樣，詳細(xì)介紹如下：
1.高營養(yǎng)價值：耗兒魚富含蛋白質(zhì)、維生素以及多種礦物質(zhì)，如鈣、鐵、磷等，這些成分都是人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。其中，蛋白質(zhì)含量尤為豐富，能夠為人體提供充足的氨基酸支持。
2.補(bǔ)鈣健骨：耗兒魚中的鈣含量較高，有助于促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，對于改善缺鈣癥狀有顯著效果。
3.降低血脂：耗兒魚富含不飽和脂肪酸，這種成分在人體內(nèi)具有一定的輔助降低血脂的作用，適合血脂高的人群食用。
4.健腦益智：耗兒魚中的卵磷脂含量豐富，卵磷脂被人體吸收后，有助于促進(jìn)腦部神經(jīng)的發(fā)育，對記憶力衰退、老年癡呆等癥狀有輔助改善作用。
5.增強(qiáng)體質(zhì)：耗兒魚中的多種營養(yǎng)成分能夠滿足人體對營養(yǎng)物質(zhì)的需求，從而增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體抵抗力。
因此，日常應(yīng)該適當(dāng)?shù)厥秤煤膬呼~，以保持身體健康。當(dāng)然，在食用時也要注意安全衛(wèi)生問題，避免食物中毒等問題的發(fā)生。
-
-
蛋黃的營養(yǎng)價值
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
雞蛋牛奶一起吃會營養(yǎng)營養(yǎng)價...
譚妙蓮 副主任醫(yī)師
-
-
孕婦怎樣吃雞蛋營養(yǎng)價值高
賀芳 主任醫(yī)師
-
-
丘墟的準(zhǔn)確位置及功效
李敏 主任醫(yī)師
-
-
四川省婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、體重管...
-
-
銀川市第一人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于腦卒中、重...
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營養(yǎng)科
擅長：消化系統(tǒng)疾病
-
-
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：整形術(shù)后營養(yǎng)康復(fù)...
-
-
四川省婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、體重管...
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營養(yǎng)科
擅長：消化系統(tǒng)疾病、血...
-
-
三亞市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)不良...
-
-
東莞市婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長小兒腹痛、腹...
-
-
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 耳整形再造二中心
擅長：擅長小耳畸形整形...
-
-
中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長高血壓，急慢...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)檢驗科
擅長：血液學(xué)檢驗，負(fù)責(zé)...
-
-
樂山市人民醫(yī)院 腫瘤、血液
擅長：擅長腫瘤化療及熱...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
魚的營養(yǎng)價值
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
小米的營養(yǎng)價值及功效
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
多寶魚的營養(yǎng)價值
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
三文魚的營養(yǎng)價值
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
葡萄的營養(yǎng)價值
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
榛子的營養(yǎng)價值
-
-
鴉片魚營養(yǎng)價值及功效
鴉片魚，又名比目魚，是鰈形目魚類的統(tǒng)稱，其營養(yǎng)價值及功效豐富多樣。具體分析如下：一、營養(yǎng)價值1.高蛋白質(zhì)含量：鴉片魚蛋白質(zhì)含量高，且氨基酸種類齊全，這些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對于維持人體正常生理功能、促進(jìn)生長發(fā)育... 詳細(xì)»
-
-
牛尾魚的營養(yǎng)價值及功效
牛尾魚是一種富含營養(yǎng)的深海魚類，因其豐富的營養(yǎng)價值和多種功效而備受推崇。以下將詳細(xì)分析牛尾魚的營養(yǎng)價值及功效。一、營養(yǎng)價值：1.高蛋白質(zhì)：牛尾魚是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源，有助于維持身體組織結(jié)構(gòu)和修復(fù)組織損傷... 詳細(xì)»
-
-
魚雜的營養(yǎng)價值及功效
魚雜是一道美味且營養(yǎng)豐富的菜肴，主要以各種魚類和海鮮為主要配料，搭配蔬菜和香料炒制而成。魚雜中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，具有多種營養(yǎng)價值和功效。魚雜富含蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是人體生長發(fā)育的基礎(chǔ)，對于... 詳細(xì)»
-
-
筆管魚的營養(yǎng)價值及功效
筆管魚當(dāng)中含有蛋白質(zhì)和多種微量元素等營養(yǎng)價值，適量吃可以補(bǔ)充營養(yǎng)和增強(qiáng)體質(zhì)，食物補(bǔ)充期間還要定時到醫(yī)院做身體檢查。每100克筆管魚的蛋白質(zhì)含量約為20克，比一般肉類的蛋白質(zhì)含量還要高，富含人體所需的氨... 詳細(xì)»
-
-
馬友魚的營養(yǎng)價值及功效
馬友魚是種營養(yǎng)豐富的魚類，對人體有多種好處，其中常見的營養(yǎng)價值及功效的詳細(xì)分析如下：一、營養(yǎng)價值1、高蛋白低脂肪：該魚含有的蛋白質(zhì)含量較高，而脂肪含量較低，對于需要控制體重的人群，適當(dāng)吃可以滿足身體對... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號