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李理 主治醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
經(jīng)期一般可以做仰臥起坐。
仰臥起坐是一種常見的核心肌群訓練的運動，可以有效地鍛煉腹部肌肉、背部肌肉和腰部肌肉。生理期進行適量的運動，可以幫助緩解生理期的不適感，比如腰痛、腹痛等癥狀。同時，運動可以促進血液循環(huán)，減緩生理期造成的身體不適，例如情緒低落、疲憊等。因此生理期可以做適當?shù)难雠P起坐。
在月經(jīng)期間，女性身體比較虛弱，容易疲勞和受傷。因此，建議避免進行過量運動，因此做仰臥起坐一定要適量。
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腰肌勞損可以做仰臥起坐嗎
劉曉明 主治醫(yī)師
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脊柱側(cè)彎可以做仰臥起坐嗎
黃陽亮 副主任醫(yī)師
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脊柱側(cè)彎可以做仰臥起坐嗎
呂海 主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出可以做仰臥起坐...
黃勇兄 主治醫(yī)師
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腰間盤突出做仰臥起坐可以嗎
黃喬東 主任醫(yī)師
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廣西醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院 婦科
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安陽市腫瘤醫(yī)院 婦二科
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成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 婦科
擅長：診治婦科各類疾病...
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太原市婦幼保健院 婦科
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北京婦產(chǎn)醫(yī)院 婦科
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廣州醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院 婦科
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廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)婦科
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中國中醫(yī)科學院眼科醫(yī)院 婦科
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那坡縣人民醫(yī)院 婦科
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北京市肛腸醫(yī)院 婦科
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
腎虛仰臥起坐可以做嗎
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經(jīng)期做仰臥起坐肚子痛
肚子痛指的是腹痛；經(jīng)期做仰臥起坐導致腹痛的原因有多個，具體的原因和處理方式分析如下：一、原因1.壓力和緊張：經(jīng)期時，子宮內(nèi)膜脫落，會對子宮產(chǎn)生一定的刺激，此時如果進行劇烈的運動，如仰臥起坐，會增加子宮... 詳細»
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幾歲的孩子可以做仰臥起坐
一般5歲左右的孩子可以做仰臥起坐，具體取決于個人身體情況。若孩子身體出現(xiàn)異常，建議立即就醫(yī)。孩子的身體發(fā)育是一個漸進的過程。對于仰臥起坐這樣的運動，通常需要考慮孩子的骨骼、肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育情況。一... 詳細»
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腰肌勞損可以做仰臥起坐嗎
不可以。腰肌勞損是腰部肌肉或筋膜慢性損傷性炎癥。主要癥狀是腰部或腰骶部疼痛，彎腰后加重，氣候變冷及勞累后加重。病因多是久坐、久站，或長期從事彎腰工作，時間久了就會導致慢性腰肌勞損，急性腰扭傷治療不當也... 詳細»
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仰臥起坐的好處
仰臥起坐有增加腹肌力量、輔助瘦身、促進消化、增強體質(zhì)等好處。1、增加腹肌力量：仰臥起坐的過程中會不斷的刺激以及拉伸腹部肌肉，進而提高腹部肌肉力量。2、輔助瘦身：仰臥起坐是比較常見的一種運動方式，不僅可... 詳細»
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仰臥起坐可以練腹肌嗎
仰臥起坐確實可以鍛煉腹肌。仰臥起坐是一種針對腹肌的經(jīng)典鍛煉方式，通過反復收縮和伸展腹部肌肉，可以有效地刺激腹肌的生長和發(fā)展。仰臥起坐的主要作用是鍛煉腹部的腹直肌，這是構(gòu)成腹肌的主要肌肉之一。在進行仰臥... 詳細»
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