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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
胸部總是流汗睡不著覺可能是由于環(huán)境過熱、精神壓力過大、內分泌失調等原因引起的，通?？梢酝ㄟ^保持室內溫度適宜、放松心情、合理飲食等。
1.保持室內溫度適宜：避免過度保暖。穿著寬松、透氣的棉質衣物，避免穿著緊身衣物。
2.放松心情：避免過度緊張和焦慮?？梢酝ㄟ^聽音樂、深呼吸、冥想等方式來放松身心。
3.合理飲食：避免食用辛辣、刺激性食物和飲料，如咖啡、茶、酒等。
如果情況嚴重，還需要及時就醫(yī)，接受專業(yè)醫(yī)生的治療和指導。
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