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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
早晨喝奶茶可能會發(fā)胖。
奶茶的熱量主要來源于植脂末、糖分以及可能添加的珍珠、椰果等配料。每100克牛奶大約含有67千卡的熱量，而加入的糖分會明顯增加奶茶的熱量。例如，如果一杯500毫升的奶茶加入了20克的糖，那么這20克糖就會增加大約80千卡的熱量。因此，一杯奶茶的熱量可能在200到400千卡之間。
早晨是一天中新陳代謝相對較快的時候，但如果攝入過多高熱量、高糖分的奶茶，身體可能無法及時將這些熱量消耗掉，從而導(dǎo)致熱量在體內(nèi)堆積，進(jìn)而增加發(fā)胖的風(fēng)險。
為了保持身體健康和避免發(fā)胖，建議盡量避免在早晨喝奶茶?？梢赃x擇更加健康、營養(yǎng)均衡的早餐，如包子、饅頭、豆?jié){、牛奶、雞蛋、燕麥等。
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喝中藥會發(fā)胖嗎
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減肥喝什么湯不會發(fā)胖
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早晨喝奶茶會發(fā)胖嗎
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喝鮮奶會發(fā)胖嗎
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宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
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喝雪碧會發(fā)胖嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
喝冰糖雪梨會發(fā)胖嗎
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喝擂茶會發(fā)胖嗎
擂茶是一種傳統(tǒng)的中國飲品，主要由茶葉、花生、芝麻、綠豆等食材制成。關(guān)于喝擂茶是否會發(fā)胖，這取決于多個因素，包括擂茶的成分、攝入量以及個人的身體代謝情況等。1.成分：擂茶中的茶葉本身含有咖啡因和茶堿等成... 詳細(xì)»
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喝瓶裝綠茶會發(fā)胖嗎
喝瓶裝綠茶發(fā)胖是有可能的。瓶裝綠茶中通常含有添加糖或其他甜味劑，這意味著會增加熱量攝入。如果喝的是糖分含量較高的瓶裝綠茶，那么飲食中的總熱量攝入可能會增加，導(dǎo)致體重增加。因此，選擇無糖或低糖的瓶裝綠茶... 詳細(xì)»
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果茶會發(fā)胖嗎
果茶是一種混合了果汁和茶類的飲品，通常不添加額外的糖分或脂肪，因此一般情況下果茶不會導(dǎo)致明顯的發(fā)胖。然而，要根據(jù)具體的情況來綜合考慮果茶對體重的影響。果茶中茶類的成分主要是水和茶葉中的茶多酚等，這些成... 詳細(xì)»
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喝茶會發(fā)胖嗎
喝茶是否會發(fā)胖這個問題的答案并不是絕對的。茶葉中的茶多酚、咖啡堿、維生素C等成分都有助于減少體內(nèi)脂肪的堆積，從而達(dá)到減肥的效果。但是如果過量飲用或者在不正確的時間飲用，也可能會導(dǎo)致體重增加。首先，需要... 詳細(xì)»
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