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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
腦梗即腦梗死，三高人一般指高血壓、高血糖、高血脂人群，這類人群的飲食注意事項(xiàng)主要包括控制總熱量、低鹽低脂飲食、多吃蔬菜水果、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白等，具體如下：
-控制總熱量：三高人應(yīng)合理控制總熱量的攝入，避免超重或肥胖。
-低鹽低脂飲食：飲食上要減少鈉鹽、飽和脂肪、膽固醇的攝入，少吃咸菜、腌肉等食物，炒菜少放油。
-多吃蔬菜水果：蔬菜和水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于控制血壓、血糖和血脂，建議每天至少攝入500克蔬菜和200克水果。
-補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白：可適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，如牛奶、雞蛋、魚(yú)類、大豆及其制品等。
此外，三高人還應(yīng)注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，戒煙限酒等。需要注意的是，飲食控制只是腦梗的預(yù)防和治療的一部分，如果已經(jīng)患有腦梗，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范的治療。
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三高人群的飲食應(yīng)注意哪些方...
黃兆琦 副主任醫(yī)師
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沒(méi)有三高會(huì)得腦梗嗎
馬文杰 副主任醫(yī)師
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三高病人飲食需要注意什么
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三高人群可以吃蜂蜜嗎
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蔡麗娥 北華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
三高人群的飲食應(yīng)注意什么
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蔡麗娥 北華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
三高人群飲食宜忌
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楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
三高人群的飲食應(yīng)注意哪些方面
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
三高人群吃什么
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
三高人群能做透析
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三高人群食譜
三高人群即指高血壓、高血糖和高血脂的人群。針對(duì)這些人群的特殊身體狀況，他們?cè)谌粘ｏ嬍持行枰貏e注意控制膳食，避免食用過(guò)多的油脂和糖分，以及控制鹽分的攝入量。下面是一些適合三高人群的營(yíng)養(yǎng)均衡的食譜：1.... 詳細(xì)»
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三高人群有什么要注意的？除了治療，還有飲食護(hù)理
三高癥指的是高血糖、高血壓、高血脂，是現(xiàn)代文明派生出來(lái)的“富貴病”，可以單獨(dú)存在，互相之間也緊密關(guān)聯(lián)。通常，高血糖的人就很容易同時(shí)患上高血壓或高血脂。眾所周知，三高人群平時(shí)的一日三餐應(yīng)該相當(dāng)注意，跟普... 詳細(xì)»
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三高是哪三高飲食注意什么
三高即通常所說(shuō)的高血壓、高血脂和高血糖三種病癥的總稱，屬于高發(fā)慢性非傳染性代謝異常的疾病。三高人群在飲食上要注意：少吃動(dòng)物油及糖、奶油，不要暴飲暴食，不要飲烈酒咖啡和濃茶，不能多攝入鹽分高的食物，這些... 詳細(xì)»
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三高是哪三高飲食注意什么
三高通常指的是高血壓、高血脂和高血糖，這三種疾病都與不良的飲食習(xí)慣密切相關(guān)。因此，對(duì)于患有三高的人來(lái)說(shuō)，合理的飲食是非常重要的。下面將詳細(xì)分析三高的飲食注意事項(xiàng)。1.低鹽低脂飲食：對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，... 詳細(xì)»
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三高人群能吃什么堅(jiān)果
三高人群指的是患有高血壓、高血脂和高血糖的人群。對(duì)于這些人群來(lái)說(shuō)，飲食是非常重要的，特別是對(duì)于堅(jiān)果的選擇。以下是一些適合三高人群食用的堅(jiān)果：1.杏仁：杏仁富含單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，有助于降低... 詳細(xì)»
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