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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
睡前吃黃瓜不會(huì)長(zhǎng)胖，而且還可能有益健康。黃瓜是一種低熱量、高纖維和高水分的蔬菜，它含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)身體健康非常有益。
首先，黃瓜是一種低熱量的食物，每100克黃瓜的熱量?jī)H為15卡路里左右，所以即使睡前食用也不會(huì)導(dǎo)致體重增加。相反，它能夠?yàn)樯眢w提供必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素C、維生素K、鉀和硅等。
其次，黃瓜中富含水分和膳食纖維，可以幫助促進(jìn)消化和排毒，緩解便秘問(wèn)題，有助于減肥和保持健康的體重。此外，黃瓜還能夠幫助身體排出多余的水分，從而有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)的水鹽平衡，減少浮腫現(xiàn)象。
另外，黃瓜還含有豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠幫助清除自由基，減少氧化壓力，有助于預(yù)防慢性疾病的發(fā)生。此外，黃瓜還含有一些對(duì)皮膚有益的成分，可以滋潤(rùn)肌膚，有助于維持皮膚的健康和年輕。
總之，睡前吃黃瓜不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖，相反，它能夠?yàn)樯眢w提供營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、減少水腫，有益于身體健康和體重管理。當(dāng)然，無(wú)論是什么食物，適量是關(guān)鍵，過(guò)量食用也可能帶來(lái)不利影響。因此，在日常生活中，應(yīng)該注重飲食均衡，適量攝入各種蔬菜水果，有助于保持身體健康。
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甲亢會(huì)長(zhǎng)胖嗎
許文偉 副主任醫(yī)師
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吃綠豆會(huì)長(zhǎng)胖嗎能減肥嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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中藥喝了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
李敏 主任醫(yī)師
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吃玉米會(huì)長(zhǎng)胖還是能減肥
李芳 主任醫(yī)師
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吃水果會(huì)長(zhǎng)胖嗎
曾青山 副主任醫(yī)師
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喝葡萄糖會(huì)長(zhǎng)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：對(duì)各類腫瘤患者進(jìn)...
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中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合臨床專...
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陜西省結(jié)核病防治院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：肥胖、營(yíng)養(yǎng)不良、...
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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國(guó)際和平婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：1.孕期和產(chǎn)后醫(yī)...
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紹興市中醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)門(mén)診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、肥胖...
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三亞市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童營(yíng)養(yǎng)不良...
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天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)妊娠期糖尿病...
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南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 針推康復(fù)科
擅長(zhǎng)：醫(yī)療對(duì)面癱、中風(fēng)...
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天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胎兒醫(yī)學(xué)、產(chǎn)...
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江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
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湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
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南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事腫瘤普外...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
睡前吃黃瓜會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
睡前喝杯牛奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃牛排會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃田螺會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃棗會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
吃藕會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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晚上睡前喝牛奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎？
晚上睡前喝牛奶是否會(huì)長(zhǎng)胖，取決于身體情況、攝入能量以及牛奶的種類等。牛奶中含有的蛋白質(zhì)和脂肪，可以提供身體所需的能量和熱量，但如果攝入過(guò)量，就有可能形成脂肪堆積，導(dǎo)致體重增加。而且，晚上睡前喝牛奶攝入... 詳細(xì)»
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睡前喝蛋白粉會(huì)長(zhǎng)胖嗎
如果總熱量和碳水化合物攝入控制得當(dāng)，并配合適量的運(yùn)動(dòng)，睡前適當(dāng)喝蛋白粉一般不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖。如果攝入的熱量超出了需求，那么蛋白粉的攝入可能會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖。蛋白粉是一種蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑，通常由乳清蛋白、酪蛋白、大豆... 詳細(xì)»
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吃番薯會(huì)長(zhǎng)胖嗎
吃番薯會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖取決于許多因素，具體如下：1、不會(huì)：任何食物的能量攝取總是與體重增加或減少有關(guān)。番薯是一種高纖維、低熱量的食物，它們可以增加飽腹感，減少進(jìn)食量。如果不過(guò)量食用，番薯不足以導(dǎo)致體重增加。... 詳細(xì)»
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吃排骨會(huì)長(zhǎng)胖嗎
吃排骨本身并不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖，關(guān)鍵是要根據(jù)個(gè)人需求適量攝取。首先，排骨確實(shí)含有一定量的脂肪，但其中大部分是不飽和脂肪酸，對(duì)人體有益。不飽和脂肪酸是一類必需脂肪酸，它們有助于維持健康的心血管系統(tǒng)和促進(jìn)身體的... 詳細(xì)»
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吃孕酮會(huì)長(zhǎng)胖嗎
孕酮,又被稱為黃體激素，是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。在排卵前，女性每天產(chǎn)生的孕酮激素量為2~3mg，主要來(lái)自卵巢。而如果是口服孕酮，短時(shí)間內(nèi)是不會(huì)造成人體發(fā)胖的。這是因?yàn)樵型茉鲩L(zhǎng)子宮內(nèi)膜和... 詳細(xì)»
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