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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
失眠是指在晚上無法入睡或者睡眠質(zhì)量差，導(dǎo)致白天感到疲倦和困倦的一種睡眠障礙。該情況可能是由多種原因引起的，以下是一些常見的因素：
1.心理因素：生活中的壓力、焦慮、抑郁等情緒問題可能導(dǎo)致失眠。例如，工作壓力、人際關(guān)系問題、財務(wù)困難等都可能影響睡眠質(zhì)量。
2.生活方式：不規(guī)律的作息時間、過度使用電子設(shè)備、晚上攝入咖啡因或飲料、缺乏運動等生活方式因素也可能導(dǎo)致失眠。
3.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境不舒適，如噪音、光線過強、溫度不適等，都可能影響睡眠。
4.健康問題：某些健康問題可能導(dǎo)致失眠，如疼痛、呼吸問題、消化問題、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。
5.藥物和物質(zhì)：某些藥物的副作用可能導(dǎo)致失眠，如抗抑郁藥、高血壓藥等。此外，濫用藥物或物質(zhì)，如咖啡因、尼古丁等，也可能影響睡眠。
6.生物鐘紊亂：長期的不規(guī)律作息時間或跨時區(qū)旅行可能導(dǎo)致生物鐘紊亂，從而影響睡眠。
如果失眠問題持續(xù)困擾，最好尋求專業(yè)幫助以確定最適合的治療方法。
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失眠是指難以入睡、易醒或早醒等睡眠障礙癥狀，嚴(yán)重影響了人們的身體健康和生活質(zhì)量。以下是常見的檢查方式：1.詢問病史：醫(yī)生會詢問患者的病史和家族史，了解患者是否有其他疾病或藥物使用史等情況。這些信息可以... 詳細(xì)»
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失眠可能是抑郁的一個癥狀，因為情緒低落會導(dǎo)致內(nèi)心的不安和焦慮，進而影響睡眠質(zhì)量。而失眠的存在又會加重抑郁的癥狀，因為缺乏良好的休息和睡眠會導(dǎo)致身心疲憊，進而加重抑郁情緒。這種相互影響可能導(dǎo)致一個人陷入... 詳細(xì)»
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