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黃閏月 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
螃蟹不僅以味美而著稱，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。每100克蟹肉中含蛋白質(zhì)17.5克，脂肪2.6克，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的高蛋白、低脂肪食物。在生活中常見(jiàn)的還有一些別的食物，也是富含有豐富的蛋白質(zhì)，最常見(jiàn)的是牛奶、雞蛋清、蝦以及牛肉、豬肉、羊肉之類的瘦肉，同時(shí)含有植物蛋白的還有一些豆制品，比如豆腐、香干，千張，豆腐腦之類的，含有豐富的植物蛋白。
同時(shí)現(xiàn)在也有一些專門的蛋白粉里面，它的主要成分也是植物蛋白，對(duì)于一些過(guò)敏體質(zhì)的患者可能會(huì)對(duì)螃蟹中的蛋白過(guò)敏，最好這類人群還是要少食用螃蟹
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雞肉含蛋白質(zhì)高嗎
黃閏月 主任醫(yī)師
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含蛋白質(zhì)高的蔬菜有哪些
郭欣 副主任醫(yī)師
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含蛋白質(zhì)量高的食物有哪些
郭欣 副主任醫(yī)師
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什么堅(jiān)果蛋白質(zhì)含量高
董揚(yáng)洲 主任醫(yī)師
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蛋白質(zhì)高的食物有哪些
郭欣 副主任醫(yī)師
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性激素是蛋白質(zhì)嗎
梁芳 主治醫(yī)師
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寧波市中醫(yī)院 風(fēng)濕病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎...
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中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院皮膚病醫(yī)院(研究所) 過(guò)敏與風(fēng)濕免疫科
擅長(zhǎng)：專業(yè)特長(zhǎng)：過(guò)敏性...
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上虞市中醫(yī)院 風(fēng)濕病科
擅長(zhǎng)：尤擅長(zhǎng)痛風(fēng)、類風(fēng)...
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大連市第二人民醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合風(fēng)濕血液科
擅長(zhǎng)：以世傳中醫(yī)經(jīng)驗(yàn)和...
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寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 風(fēng)濕科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治風(fēng)濕科各...
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寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 風(fēng)濕科
擅長(zhǎng)：國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)...
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寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 風(fēng)濕科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎...
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上虞市中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：對(duì)骨科疾病具有較...
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上虞市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療消...
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佛山市南海區(qū)婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)產(chǎn)科高危妊娠...
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大連市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦血栓形成、...
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大連市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)領(lǐng)域：頭暈，...
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
螃蟹含蛋白質(zhì)高嗎
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雞肉含蛋白質(zhì)高嗎
100克的雞肉中大概含有19克左右的蛋白質(zhì)，同時(shí)含有4g左右的脂肪，也含有一些碳水化合物之類的成分。但是雞肉不同的部位也有不同的差別，比如像雞翅部位的脂肪含量就比較多，蛋白含量相對(duì)較少，而雞胸肉含有的... 詳細(xì)»
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雞蛋含蛋白質(zhì)高嗎
雞蛋中的蛋白質(zhì)含量相對(duì)較高。營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究表明，每100克雞蛋約有13克蛋白質(zhì)，而100g豬肉約有16g蛋白質(zhì)，100g牛肉約有20g蛋白質(zhì)，而且雞蛋比很多蔬菜、米面的蛋白質(zhì)含量都要高，綜合下來(lái)，雞蛋的蛋... 詳細(xì)»
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什么肉含蛋白質(zhì)高
魚肉、蝦肉、雞肉、牛肉、豬瘦肉類的食物，都含有豐富的蛋白質(zhì)，并且這些蛋白都是屬于優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白，同時(shí)生活中，我們除了要補(bǔ)充動(dòng)物蛋白之外，還需要攝入適當(dāng)?shù)闹参锏鞍?，含有豐富的植物蛋白的食物，主要是一些豆... 詳細(xì)»
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豆腐含蛋白質(zhì)嗎
豆腐是我們?nèi)粘Ｖ薪?jīng)常會(huì)遇到的食材，南方的豆腐一般水含量比較高，口感相對(duì)比較嫩滑。而北方的豆腐含水量比較少，豆腐的味道更加的濃稠，比較容易烹煮。豆腐看起來(lái)雖然制作很簡(jiǎn)單，在我們國(guó)家已經(jīng)有很多年的歷史了，... 詳細(xì)»
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米飯含蛋白質(zhì)嗎
大米的蛋白質(zhì)含量普遍在7%-9%左右，蒸煮后由于吸水，其蛋白質(zhì)含量會(huì)進(jìn)一步明顯降低。在生活中富含有豐富蛋白質(zhì)的食物主要有魚蝦，雞蛋清以及瘦肉，含有豐富動(dòng)物蛋白，而豆?jié){等豆制品都含有豐富的植物蛋白。在生... 詳細(xì)»
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