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減肥期間晚上可以吃橙子嗎

減肥期間晚上是可以吃橙子的,橙子的熱量比較低,而且還含有豐富的維生素,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,所以是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行應(yīng)用。但是也注意不要一次性吃的太多,也不要空腹進(jìn)行應(yīng)用,否則也容易對(duì)胃黏膜造成一定的刺激性。

減肥期間晚上主要是注意盡量不要吃一些熱量高的食物,多吃一些蔬菜和水果,少吃一些主食,才能夠達(dá)到比較好的減肥效果。

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