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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
早餐碳水化合物的食物主要包括了蔬菜類(lèi)例如馬鈴薯、番薯、或者是豆制品，水果方面包括葡萄、桃子、西瓜、蘋(píng)果。谷類(lèi)的食物包括大米、玉米、糙米、面條、面包、稀飯，飲料類(lèi)包括咖啡、茶水。
早餐盡量營(yíng)養(yǎng)豐富，盡量做到飲食的多樣化，注意盡量不要吃一些油炸性的食品，也盡量不要吃一些酸辣的食物，避免對(duì)胃腸黏膜造成一定的刺激性，減肥期間盡量控制好飲食的總熱量。
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華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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三亞市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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重慶市腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
早餐碳水化合物食物有哪些
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
什么食物含碳水化合物比較多
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王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
碳水化合物
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
不是碳水化合物食物有哪些
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王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
復(fù)合碳水化合物食物有哪些
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥碳水化合物食物有哪些
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復(fù)合碳水化合物食物有哪些
碳水化合物，是生命細(xì)胞結(jié)構(gòu)的主要成分，及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)源，并且具有調(diào)節(jié)細(xì)胞活動(dòng)的重要功能，所以，從飲食中獲取到的碳水化合物，是主要能量來(lái)源之一。而復(fù)合碳水化合物，主要是指低糖指數(shù)食物，也就是說(shuō)，食用這些食... 詳細(xì)»
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碳水化合物高的食物有哪些
碳水化合物高的食物包括面食，比如饅頭、面條等，雜糧包括小米、高粱米、紅豆、以及綠豆等，蔬菜中包括馬鈴薯、山藥，這些食物中的碳水化合物比較高，水果中的橙子、桃子、梨子、碳水化合物能夠提供大腦所需要的能量... 詳細(xì)»
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地瓜是碳水化合物嗎
地瓜也是屬于碳水化合物，而且碳水化合物分為單糖二糖、低聚糖和多糖四類(lèi)。而地瓜就屬于多糖碳水化合物，不僅營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，而且還可以維持生命活動(dòng)所需要的能量，同時(shí)還有抗凝血的作用。一般情況下，人體內(nèi)所必需的... 詳細(xì)»
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蓮藕屬于碳水化合物嗎
標(biāo)題的說(shuō)法不妥，嚴(yán)謹(jǐn)來(lái)說(shuō)，應(yīng)是蓮藕中含有碳水化合物。碳水化合物是由碳、氫、氧三種元素所組成的，是自然界中存在最多的有機(jī)化合物，是人體維持生命活動(dòng)所需能量的主要來(lái)源，臨床上將每克中能夠產(chǎn)生17kJ能量的... 詳細(xì)»
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碳水化合物含量高的食物有哪些
碳水化合物含量高的食物有很多，常見(jiàn)包括谷類(lèi)食物、豆類(lèi)食物、水果類(lèi)食物等。1、谷類(lèi)食物：谷類(lèi)食物通常是碳水化合物的重要來(lái)源之一，常見(jiàn)的包括藜麥、糙米、玉米等，具有比較強(qiáng)的飽腹感。2、豆類(lèi)食物：豆類(lèi)含有大... 詳細(xì)»
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