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黃閏月 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
碳水化合物,是生命細(xì)胞結(jié)構(gòu)的主要成分,及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)源,并且具有調(diào)節(jié)細(xì)胞活動(dòng)的重要功能,所以,從飲食中獲取到的碳水化合物,是主要能量來(lái)源之一。
而復(fù)合碳水化合物,主要是指低糖指數(shù)食物,也就是說(shuō),食用這些食物,升糖指數(shù)低,尤其適合減肥人群,比如有豆類、燕麥、糙米、玉米、紅薯等,適合一些減肥人群,在減肥期間,合理均衡食用,更有利于減少多余脂肪。
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不是碳水化合物食物有哪些
黃海鳳 主治醫(yī)師
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妊娠期糖尿病是不是不可以吃...
孫曉峰 主任醫(yī)師
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妊娠期糖尿病是不是不能吃碳...
李婕 副主任醫(yī)師
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吃多糖鐵復(fù)合物膠囊大便發(fā)黑
廖山嬰 副主任醫(yī)師
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王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
復(fù)合碳水化合物食物有哪些
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
什么食物含碳水化合物比較多
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
早餐碳水化合物食物有哪些
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王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
碳水化合物
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
不是碳水化合物食物有哪些
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥碳水化合物食物有哪些
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早餐碳水化合物食物有哪些
早餐碳水化合物的食物主要包括了蔬菜類例如馬鈴薯、番薯、或者是豆制品,水果方面包括葡萄、桃子、西瓜、蘋(píng)果。谷類的食物包括大米、玉米、糙米、面條、面包、稀飯,飲料類包括咖啡、茶水。早餐盡量營(yíng)養(yǎng)豐富,盡量做... 詳細(xì)»
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碳水化合物高的食物有哪些
碳水化合物高的食物包括面食,比如饅頭、面條等,雜糧包括小米、高粱米、紅豆、以及綠豆等,蔬菜中包括馬鈴薯、山藥,這些食物中的碳水化合物比較高,水果中的橙子、桃子、梨子、碳水化合物能夠提供大腦所需要的能量... 詳細(xì)»
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地瓜是碳水化合物嗎
地瓜也是屬于碳水化合物,而且碳水化合物分為單糖二糖、低聚糖和多糖四類。而地瓜就屬于多糖碳水化合物,不僅營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富,而且還可以維持生命活動(dòng)所需要的能量,同時(shí)還有抗凝血的作用。一般情況下,人體內(nèi)所必需的... 詳細(xì)»
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蓮藕屬于碳水化合物嗎
標(biāo)題的說(shuō)法不妥,嚴(yán)謹(jǐn)來(lái)說(shuō),應(yīng)是蓮藕中含有碳水化合物。碳水化合物是由碳、氫、氧三種元素所組成的,是自然界中存在最多的有機(jī)化合物,是人體維持生命活動(dòng)所需能量的主要來(lái)源,臨床上將每克中能夠產(chǎn)生17kJ能量的... 詳細(xì)»
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碳水化合物含量高的食物有哪些
碳水化合物含量高的食物有很多,常見(jiàn)包括谷類食物、豆類食物、水果類食物等。1、谷類食物:谷類食物通常是碳水化合物的重要來(lái)源之一,常見(jiàn)的包括藜麥、糙米、玉米等,具有比較強(qiáng)的飽腹感。2、豆類食物:豆類含有大... 詳細(xì)»